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健康教育:鸭舌的营养价值

2021-06-11 10:21:12来源:

健康教育:鸭舌的营养价值,现在的人越来越注重养生,关注养生,健康身体,提高生活质量,对个人,对家庭,对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识,让每个人都能享福寿幸福的生活。

今天跟大家分享一个最近超爱的健康零食~

#鸭舌#

在家追剧必备|配上火锅也不错哦~

接下来我们来说一说

鸭舌是食物原料的一种,是一种名为鸭的禽类的舌头,大家去买凉菜的时候应该比较常见。鸭舌可谓是老少皆宜的风味小食,我们全家都超级爱吃

鸭舌的营养价值#说说它的营养价值#

1、鸭舌含蛋白质达16.5%,脂肪7.5%,以及丰富的钙、磷、铁和多种维生素等营养成份

2、鸭舌的蛋白质含量是较高的

3、易人体消化吸收,吃鸭舌有增强体力,强壮身体;4、值得注意的一点是,鸭舌含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,对神经系统和身体发育有重要作用,对老年人智力衰退有一定的作用;

5、家里有小朋友的可以多吃

6、有健脾胃、活血脉、强筋骨功效、健脑益智…等功效尤其是老人腿脚不好多吃,记忆力衰退、消化不好也是个不错的选择。

所以也就是为什么说老少皆宜

个人觉得比花钱买药强,毕竟是药三分毒

不如留着钱买点好吃的治病还解馋哈哈哈

鸭舌的营养价值

7、鸭舌对营养不良、怕冷、月经不调、贫血有很好的食疗作用。对女性同胞们非常友好啦~

我比较瘦弱、月经不调、也怕冷,夏天手脚都是凉的,好像说的都是自己,喝过一段中药也没管用。

同事给我推荐的鸭舌,之前对它并不感冒也不太了解,后来才知道原来有营养这么丰富!

8、上火的人可以食用,据了解它是良性的

鸭舌的营养价值#说说怎么选购#

我是经常买鸭舌,也是买出经验来啦~

如果你不知道该怎么选购可以做个参考哦

1、新鲜的肯定是第一位!有光泽、无破损

我经常买袋装的,日期都很新鲜

2、肉要紧密,有弹性有嚼劲!不黏手最好!

3、选择有正规的商品进货渠道,现在网上五花八门的鸭舌什么样儿的都有,也不知道什么肉做的!所以一定要选择好~

5、包装类选择包装严密、不漏气的

6、温馨提示:挑选鸭舌时选择去喉管的,鸭子吃的的东西有些都会遗留在喉管,会有大量细菌,建议不吃为好。

希望今天的分享对大家有所帮助! 也欢迎大家和我探讨美食啦~ #今日头条# #健康零食# #分享美味食材# #美食记# #女性健康#
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