健康教育：生活闲聊：吃水果也是有讲究的，小举三个例子，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
日常生活中，我们每天都会吃水果，但是吃水果也有一些注意事项，下面就让我来给大家介绍几个小常识吧。吃水果也有一些常识需要我们知道。
第一点，最好不要购买切好的水果。果皮的作用非常重要，它可以避免果肉受到氧化。没有切开的水果，能够长时间保持新鲜，而已经切开的水果就会因为接触空气而氧化，从而造成营养的流失。不仅如此，还会造成维生素C的含量降低很多，所以我们尽量购买一些有切开的水果。
第二点，尽量少吃槟榔。槟榔是一种十分让人喜爱的零嘴。许多人喜欢吃槟榔，但是据研究表明有60%的口腔ai患者与吃槟榔有关。而且许多研究也指出，槟榔含有一种有害的致ai物。为了身体健康，在生活中还是要少吃槟榔。
第三点，少吃柿子。当空腹吃进大量柿子时，柿子中的柿胶就会与胃酸凝聚成硬块，小者如杏核，大者如拳头，并越积越大，以致无法排出，因此，柿子一次不可多吃，并且要在饭后吃，因为这时胃酸已与食物混合，就不容易生成"柿石"了。当空腹吃进大量柿子时，柿子中的柿胶就会与胃酸凝聚成硬块，小者如杏核，因此，柿子一次不可多吃，并且要在饭后吃，因为这时胃酸已与食物混合，就不容易生成"柿石"了。
大家都记住了么？