保健常识：肥胖也是一种病，它“毁掉”的可不止你的颜值，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
五月的三分之一已经过去
随着气温逐渐升高
又要到露肉的季节了
当初喊着
“四月不减肥，五月徒伤悲”的你
减肥成功了吗？
肥胖不仅仅是审美问题
也是一种疾病
会给健康带来各种各样的风险
5月11日
是“世界防治肥胖日”
今天
我们就来说说肥胖的那些事儿
不是吓唬你
很多病和肥胖有关
河北省人民医院副院长
郭艺芳表示
与体重正常的人相比
肥胖的人更容易发生
高血压、糖尿病、高血脂等疾病
而这些疾病又是导致
心脑血管病的重要因素
所以有句话叫做“一胖招百病”
意思是说肥胖可以导致多种疾病
目前我国成人体重指数在18.5-23.9范围内为正常；体重指数大于24为超重；大于27为肥胖。
儿童肥胖可别不当回事
这些危害被很多家长忽视
河北省疾控中心健康教育所专家
提醒大家
肥胖
不仅给中年人和老年人带来危害
对儿童的健康也有很大影响
幼儿体重标准测量公式为：
2-10岁体重（公斤）=年龄×2+7（或8）
很多父母错误地认为孩子胖
是健康的标志
事实上，儿童肥胖
可导致呼吸道疾病、免疫功能低下
智商低、性发育障碍等疾病
预防孩子肥胖
最主要的是要做到
合理膳食、适量运动
做到“吃动平衡”
对于成人而言
控制体重
最为科学、经济、有效、安全的方法是
控制饮食并增加运动
把体内储存的脂肪消耗掉
这需要毅力
但只要坚持下去
体重肯定能够得到控制
文/河北青年报记者王珊
编辑：清圆