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健康宣传:老中医的秘密,观察指甲就能自查身体健康状态

2021-10-11 13:45:03来源:

健康宣传:老中医的秘密,观察指甲就能自查身体健康状态,现在的人越来越注重养生,关注养生,健康身体,提高生活质量,对个人,对家庭,对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识,让每个人都能享福寿幸福的生活。

指甲的作用不仅仅是美观,除此之外还能够反映出我们身体的健康状况,如果身体患有某一种疾病,那么在指甲上会出现直接的体现。指甲的纹路、颜色、比例等等都是有着非常的讲究,如果出现了异常,那么千万不能够掉以轻心,应该检查我们的身体健康。

  中医方面认为,指甲和体内的五脏六腑、气血运行有着直接的联系,所以能够反映出我们身体的变化情况。有经验的老中医能够根据指甲的纹路、形状、大小和颜色等等判断出患者的身体健康情况,甚至于能够看出是否潜藏有某一种健康危机。所以为了我们的身体健康,我们一定要学会观察我们的指甲,这是一种非常有效并且简单的健康自测方法。

老中医的秘密,观察指甲就能自查身体健康状态

可以从这几个方面观察指甲

1、指甲变得非常厚或很薄

2、指甲颜色变化

3、指甲周围的皮肤呈红肿状态

4、指甲非正常缩短

5、指甲表面粗糙

老中医的秘密,观察指甲就能自查身体健康状态


正常半月痕:数量8-10个,除了小拇指以外都有是最好的。颜色为正常的奶白色,大小约为整个指甲的五分之一。
1、从指甲颜色看问题
指甲发黄:可能是肝胆问题,或者是血糖代谢不太好。
指甲发青:可能是血瘀,重寒症。
指甲发紫:可能是动脉硬化、血脂高、心脉滞阻的前兆。
2、从指甲斑点看问题
红色斑点:可能毛细血管有出血现象。
白色斑点较多:可能是神经衰弱的先兆。
黑色斑点:可能是血液循环发生障碍。
3、从指甲纹路看问题
横纹:一般是气血不足,营养不良,慢性消化系统疾病。
竖纹: -般是过度疲劳,神经衰弱、睡眠不好、免疫力低下等。

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指甲病变有哪些

一、指甲上出现白点

如果指甲被挤压过或者受过伤,可以按压一下手指甲看看是否有疼痛的感觉,有一定疼痛的话一定是真菌感染了,这时就需要去医院检查一下了,对症下药安心治疗。除开外伤造成的白点,那就是缺乏微量元素了,这种情况出现在青少年身上的比较多,平时可以补一点锌,清淡饮食,这样指甲上的白点也会得到改善。

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二、指甲上有黑色竖纹

当指甲出现黑色竖纹,这时候就要注意是不是因为近期身体有慢性炎症引起的了,除开慢性炎症,体内的毒素堆积过多也会让指甲出现黑色竖纹,平时多运动运动,配合一些排毒的产品使用。近期觉得口干口苦,或者爱上火的人可以选择一些降肝火的药物服用,要细心观察自己出现的症状有哪些,一定要根据自身的身体情况选择治疗方式。

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三、指甲上有小坑

人体指甲的主要成分是角质蛋白,当指甲上出现凹凸不平有小坑的情况,是缺乏维生素A与钙元素造成的,可以通过吃胡萝卜这类含维生素A的食物食用,或者鱼肝油也可以,很多人吃鸡蛋不爱吃蛋黄,怕增高身体的胆固醇,其实适量吃一些蛋黄也可以给身体提供营养,一周炖一次骨头汤以及每天坚持吃钙片,这样身体的营养才会更全面。

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四、指甲变黄

指甲变黄是身体出现疾病的预警,如长期贫血营养不良,指甲也会暗淡无光慢慢呈现黄色,也不排除是真菌感染导致的灰指甲症状。建议及时去医院检查,平时可以多补充一些维生素与微量元素,这些也能从蔬菜与水果中获取,如果确定是灰指甲,一定要及时用药,注意手部卫生,避免传染他人。

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另外身体肠胃不好的话也会影响指甲的生长,如果最近有腹泻、肠胃不适的症状,一定要清淡饮食,尽量不要吃油炸与生冷刺激的食物,影响消化功能也刺激肠胃,也会加重肠胃的负担。

人的身体症状千变万化,也没有哪一种症状就表示一定得了这个病,只是说平时大家一定要注意身体健康,有时候一点小病会拖成大病,看起来很严重的症状也会是个小问题。虽然指甲的表现会体现出身体的一些问题,但是否真的出现疾病还是需要去医院确诊,也不要太过焦虑,平时多喝水多运动提高免疫力,养成健康的生活方式,生命在于运动,这句话总没错的。

我是魏医师说养生,30年临床经验!

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