健康知识:夏季好养生,家中预备3种“中药”,清暑利湿,,现在的人越来越注重养生,关注养生,健康身体,提高生活质量,对个人,对家庭,对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识,让每个人都能享福寿幸福的生活。
炎炎夏季马上就要到了,大家可以尽情穿上单薄的漂亮衣服,吃上好吃的冰淇淋、喝上一杯凉饮,这样的生活是不是非常舒服,但是就是因为夏季炎热需要清凉的食物帮助消暑,吃了太多凉性食物会容易影响到自己的肠胃问题,容易患上肠胃疾病,如果想要在这个夏季轻松过好,可以预备一些中药帮助自己在夏季养生。
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1、荷叶:在家里可以预备一些荷叶,可以很好的帮助自己起到清热解暑、平肝降脂之功,不光如此荷叶煮水喝,还能够帮助人体治疗口干引饮、小便短黄、头目眩晕、面色红赤、高血压、高血脂症、清暑利湿,升发滑阳、止血、治暑湿泄泻、眩晕的作用。而且有的时候人们还喜欢用荷叶煲米饭、荷叶蒸鸡等都是美味。
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2、佩兰:它是属于菊科植物佩兰,一般分布在河北、山东、江苏、广东、广西、四川、贵州、云南、浙江、福建等省区,而且佩兰具有的好处有很多,比如她挥发的油对于流行性感冒病毒有着抑制的作用,而且还你能够够帮助解热清暑、化湿健胃、止呕的作用,可以用佩兰用水煎服。
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3、丝瓜皮:很多人在炒制丝瓜的之前,都会把丝瓜皮去掉,然后认为没有用处就丢掉。但是《本草纲目》集解:嫩时去皮,可烹可曝,点茶充蔬。丝瓜皮留下来是具有对身体一定的好处的,可以把削下来的丝瓜皮晒干或者是新鲜利用,可以煮水和,可以起到清热解毒还有女性催乳的作用,同时还能够痔疮和长痘有一定的治疗效果。
这3种生活常见的东西在家中可以预备一些,既可以想要消暑又可以起到养生的作用,同时也能够帮助治疗一些身体疾病,让自己的身体更加的健康,度过炎热夏季。好了,今天的内容就到这里,希望可以帮助到你们,同时感谢大家的支持!