安全认知：补气究竟是补的什么？用这种中药，可以补肺气，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
“气”这个概念在中医中经常被提到，那么“气”到底是什么呢？其实“气”对于西医而言就是能够保卫机体、使得机体正常运转的必备物致，而在提及人体的一个抵抗力的时候，其实也往往是跟“气”相关的。想要提高自身的免疫力，从中医角度而言，补气必不可少，那么哪味中药在补肺气、补脾气、补肾气方面都有很好的效果呢？其实就是我们常见的山药。
为什么山药可以同时起到补肺、补脾、补肾的效果呢？
其实这就是由于山药本身的药性偏于温和，归属肺、脾、肾三脏，同时具有平补肺、脾、肾的效果。
那么它主要用于哪些病症呢？
第一就是当脾胃虚弱的时候可以使用，脾胃虚弱的主要表现就是经常出现腹泻、腹痛，吃得少、胃口差，整体的营养状况偏差，严重的表现为面黄肌瘦。特别是对于一些经常吃甜食或者挑食的小孩来说，脾胃虚弱是非常常见的，所以这个时候利用山药来平补脾脏就能有很好的效果，常见的有山药粥，山药煲鸡等等都是广受人们喜欢的。
第二是用于肺虚导致的咳嗽、肺部不适等，这种咳嗽其实也是跟我们的体质相关，这种体虚咳嗽容易出现的人群，其实就是经常体虚感冒、抵抗力差、难以抵御风邪人群，所以经常有一种乏力疲惫感，一遇风就有出现不舒服的情况，这时候利用山药也有很好的效果，可以用山药泡水或者是泡茶，同时也可以用来煲粥。
第三用于肾气不足，经常出现腰膝酸软、疲惫乏力、夜尿频多等情况，比如在秋冬换季的时候就开始使用山药养肾阴，可以帮助抵御寒冬。加上山药还能起到补中益气的效果，所以对于经常出现的腰膝酸软、肾气不足导致的夜尿繁多等都有很好的调理作用。
由于春天是肝所主的季节，主升发，如果这时候出现了肝旺乘脾的情况的话，势必会加重脾脏的虚损，所以中医强调“先安未受邪之地”，在春天尤其注意对脾脏的呵护，所以使用山药煲汤、煮粥以补脾气、强健脾脏功能，是非常不错的选择。
而在现在的这个时间段（夏季），也是比较适合使用山药的季节，夏季多湿，而湿气的调理从脾肾入手往往能够起到良好的效果。所以，这个时候多吃点山药，也是蛮好的。毕竟，山药能够补脾气、补肾气，也能补肺气，一石三鸟，岂不快哉！
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