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健康教育:封面喝茶虽好,但喝茶的禁忌却很少人知道,学

2021-09-07 19:49:52来源:

健康教育:封面喝茶虽好,但喝茶的禁忌却很少人知道,学,现在的人越来越注重养生,关注养生,健康身体,提高生活质量,对个人,对家庭,对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识,让每个人都能享福寿幸福的生活。

很多人在日常生活中都有喝茶的习惯,经常喝茶可以养生,吃了大餐后还可以解腻。随着喝茶的好处被越来越多的人了解,茶也走进了千家万户,甚至很多年轻人都开始喝茶。但是茶有哪些种类,喝的时候有什么禁忌,以及有哪些常见的喝茶误区,你都知道吗?

封面喝茶虽好,但喝茶的禁忌却很少人知道,学

常见的茶的种类

绿茶

没有经过发酵的茶,保留了茶叶原本的味道和新鲜茶叶中的天然物质,是很多爱茶人士最钟情的一款。代表品种有黄山毛峰、西湖龙井、碧螺春等。

红茶

全发酵茶,经过加工产生了新成份,比鲜叶更加香醇,味道香甜,回味无穷。代表品种有金骏眉、祁门红茶等。

青茶

也叫作乌龙茶,是半发酵茶,叶片微微发红,中间发绿,味道也比价香浓。代表品种有大红袍、铁观音、水仙等。

封面喝茶虽好,但喝茶的禁忌却很少人知道,学

再加工茶

这个范畴也比较广,像我们平时喝的各种速溶茶、花茶、药用茶等都属于此类,是由毛茶或精制茶通过再次加工而制成的。

喝茶时有哪些禁忌?

喝茶不能过量

茶虽然有多种好处,也是养生的佳品,属于健康饮料的范畴,但是,过量饮用却不合适。一般来说,茶里有一些有益的成分,适当喝能够降血脂、降血压、抗氧化等,但是喝的量一定要把握好。

肝不好的人不适合喝茶

肝脏功能受损的人,即使再爱喝茶也要避免,因为一般的茶中都含有咖啡因,需要通过肝脏的代谢功能进行代谢,而肝不好的人,肝脏功能都有所减弱,经常喝茶无疑是在给肝脏施加压力,不利于肝脏的健康。

封面喝茶虽好,但喝茶的禁忌却很少人知道,学

胃不好的人不适合喝茶

有些朋友肠胃不太好,经常容易出现腹泻、腹痛、甚至有胃溃疡的现象,这种情况下是不建议继续喝茶的,因为茶里含有咖啡因,会刺激胃粘膜,增加胃液的分泌量,加重溃疡情况,拖延病情。

心脏病患者不宜饮茶

如果你患有心脏病,就要避免喝茶,别光顾着喝茶有养生的效果,其实们对于心脏病患者来说,经常喝茶对病情不利。咖啡因会造成心跳加速,可能导致严重的后果。

神经衰弱的人不宜喝茶

有些朋友平时经常失眠,压力大,精神紧张,神经衰弱,这种情况下也是不建议喝茶的,因为茶中的咖啡因会刺激我们的神经系统,造成失眠加重,使神经衰弱的情况更加严重。

封面喝茶虽好,但喝茶的禁忌却很少人知道,学

喝醉酒的人不宜饮茶

有的人平时喝多了,想要喝些茶解酒,其实喝醉酒以后并不适合喝茶,因为酒精会刺激我们心血管,造成心跳加速,而酒精又会和茶里的一些成分发生化学反应,给心脏带来更多的压力。

喝茶的误区有哪些?

空腹喝茶

肚子里没有东西的时候,喝茶会刺激我们的脾胃,造成头晕、心慌、消化不良、食欲不振等症状,对肠胃的健康不利。

喝烫茶

有些朋友在茶刚泡好就喝,其实这种行为是不太健康的,因为烫茶不仅会伤害到我们的咽喉,还会刺激食道和胃壁,时间久了,很可能会导致这些器官出现问题。

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喝隔夜茶

有的人泡过茶没喝完,又不舍得倒掉,第二天还继续喝,其实这个时候的茶叶里,很可能已经滋生了大量细菌,经常喝不仅会造成肠胃不适,容易拉肚子、肚痛等,还可能诱发肠胃炎症。

喝茶确实有许多需要我们注意的地方,只有避开这些误区和禁忌,才能更好地发挥茶的积极作用。

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