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保健常识:疏通肩颈的六大好处,收好!

2021-06-26 19:48:39来源:

保健常识:疏通肩颈的六大好处,收好!,现在的人越来越注重养生,关注养生,健康身体,提高生活质量,对个人,对家庭,对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识,让每个人都能享福寿幸福的生活。

肩颈疏通的好处

1、改善睡眠,头晕头痛,面部肤色暗黄无光泽;

2、改善肩周炎,肩颈疼痛,易落枕,记忆力减退;

3、改善脑部循环差,供血部足,供氧不足;

4、预防颈部淋巴结肿大,长痘;

5、预防形成黑色素,沉淀长斑;

6、预防老年痴呆,心脑疾病。

一次改善睡眠,三次改善肩颈疼痛,七次乳酸自动分解,后背颈部变薄,打通五脏六腑气血通道,精力充沛!

疏通肩颈的六大好处,收好!

肩颈是毒素最容易堆积的地方,是致病的关键。万病之源,源于血;百病之由,由于气。中医上讲:气不足则血不畅,血不畅则水不流,水不流则毒不排。

有时候觉得颈椎酸胀,但他真的只是酸胀等问题吗?

肩颈堵塞会有什么症状

1、面部:影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收。

①、用了很久专业护理,但没有多大效果。请关注拔罐圈,各种中医绝技都在这里。

②、面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。

③、有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑

疏通肩颈的六大好处,收好!

2、头部供血不足

①、头痛、头晕、偏头痛

②、记忆力减退、健忘

③、睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)

3、肩颈阻塞

手按上去后就会有痛,酸涨的现象(肌肉硬是劳损,骨头痛是增生);肩胛骨缝痛、经常四肢发麻,手脚冰凉;做事韧性差,易在短时间出现疲劳现象;疏通肩颈的六大好处,收好!

4、激素分泌失调

脑下垂体生长动情激素------内分泌失调--心理—神经敏感、易怒、不自信、多疑颈椎变形,会造成腰椎变形,腰椎变形会压迫坐骨神经,坐骨神经会压迫附盆腔;

同时引发内分泌失调:腰酸背痛,腿脚无力,易疲劳;内分泌失调,月经不调痛经易肥胖,妇科感染性生活失调 ,宫颈糜烂,子宫肌瘤。。。

疏通方法

推法:用指、掌、肘部等着力,在一定的部位上进行单方向的直线运动,称为推法。操作时指、掌、肘等要紧贴体表,缓慢运动,力量均匀、渗透。

作用:具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的功能,可提高肌肉兴奋性,促进血液循环。

拿法:用大拇指和食、中两指或用大拇指和其余四指作相对用力,在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏提。

疏通肩颈的六大好处,收好!

力量应由轻而重,连续而有节奏,缓和而连贯,接触点在指腹而不应在指尖,腕部放松。

作用:拿法刺激较强,常配合其他手法用于颈项、肩部和四肢等部位,具有祛风散寒、舒筋通络、缓解痉挛、消除肌肉酸胀和精神疲劳的作用,在颈椎按摩中应用较多。

按法:用指、掌、肘等按压体表 ,称按法。力量应由轻而重,稳而持续,垂直向下,不可使用暴力。着力点应固定不移。

疏通肩颈的六大好处,收好!

作用:按法是一种较强刺激的手法,有镇静止痛、开通闭塞、放松肌肉的作用。指按法适用于全身各部穴位;掌按法常用于腰背及下肢部;肘按法压力最大,多用于腰背、臀部和大腿部。

岁月无情,尤其对女性,我们的武器只有时刻注意保健修养。最后,愿你永远都是最美女神!

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