科普知识：长期吸烟的人，身体若没有\"2凸2疼\"，说，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
吸烟是一种让人上瘾的行为，很多人最开始吸烟是为了"羡慕"，慢慢地就变成了"依赖"，这时，想要戒烟就难了！
你的身边不难发现，有很多吸烟的人，且有些人的烟龄超过了你的年龄，有时不禁会问："这些人的肺有多黑？"
为什么吸烟者的肺会变黑？
烟雾中有很多的粉尘和颗粒，吸入肺部的部分会被肺泡和粘膜吸附，时间久了，很多没完全燃烧的碳渣和灰尘就会堆积在肺里。
所以，吸烟时间长了，肺会变黑，且吸烟越长、越多，肺黑得越厉害。
数据显示，烟草中几十种有害物质会被吸入呼吸系统，破坏肺里面的细胞；同时会促使基因发生突变，诱发肺癌。
长期吸烟的人，身体若没有"2凸2疼"，说明你的肺还算健康
"2凸"：
1，手指凸起
当肺部发生病变后，气道堵塞会引起身体内分泌紊乱，导致手指处于缺氧状态，从而会出现组织增生，表现为手指尖端凸起，像个棒槌一样，这种手指被称为"杵状指"。
2，淋巴结凸起
淋巴是人体重要的免疫器官，能提升身体免疫力。
对长期吸烟的人来说，肺受损后，体内毒素不能及时排出，会导致锁骨周围的淋巴肿大凸起，主要表现是坚硬的，伴有疼痛感，这时要重视。
"2疼"：
1，胸部疼
肺在人体的胸腔内部，左右各一。如果肺受损了，可能会侵犯纵膈或涉及血管、支气管周围的神经，从而引起胸部疼痛、呼吸困难。
临床上，大约50%患者经常出现胸部不规律的隐痛或钝痛。
2， 肩膀疼
肩膀疼可能是外界压力导致的，也可能是肺受损引起的。
因肺尖部位离主支气管比较远，损伤出现问题时，会侵入背部肋骨和脊椎骨。随病情发展，会出现肩部不同程度的疼痛，最好去查一下。
吸烟的人，戒烟后，身体会有5种变化：
变化一：肺功能提升了
戒烟后，很多人会出现咳嗽，这是戒断反应正常的表现，咳出的痰是肺部一种毒素，多是黑色的。这种情况一般会持续3-4周，坚持过去后，肺功能会逐渐提升。
变化二：食欲增加了
戒烟后，香烟中有害物质就不会麻痹味蕾，会让人的味觉恢复，从而食欲也增加了，这也是戒烟后变胖的原因之一。
变化三：口气更清新了
戒烟后，香烟中有害物质会慢慢从口腔中散去，口气会变得更清新，牙齿也会更健康。
变化四：大脑更清醒了
戒烟后，没有了尼古丁等有害物质的刺激，大脑神经会逐渐恢复，记忆力也会慢慢恢复，大脑更清醒了，患脑血管疾病的风险也降低了。
变化五：心脏功能强了
吸烟时，香烟中的有害物质会加速动脉硬化的发生，加速血管堵塞，严重可诱发心肌梗死。
而戒烟后，血管内废物逐渐减少，慢慢恢复弹性，心脏功能也会逐渐增强，而心脏疾病的发生也会降低。