健康宣传：秋季养生开始了 你必须知道的饮食9宜9不宜，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
话说这看着三伏天过了，处暑了，天气凉了，秋天呀眼见着就来了。
小康妹儿最近好像在吃东西上面有点不太忌口，结果咧，就拉肚子了。别说，还不是一两天，都快一个星期了，可是苦死小康妹儿了。
所以呀，这个刚刚入秋，吃东西可是很讲究的。为了大家的身体健康，小康妹儿专门去搜集了关于秋季养生饮食方面的内容。
秋季养生，9种宜吃的东西和9中不宜吃的东西。看图！
宜蜂蜜、不宜辛辣食物
宜苹果、不宜浓茶和咖啡
宜银耳、不宜肥甘食物
宜胡萝卜、不宜水生植物
宜百合、不宜煎炸食物
宜茄子、不宜生姜
宜莲藕、不宜烧烤
宜红豆、不宜寒凉水果
宜糙米、不宜油腻食物
（图片来源@人民日报）
居然有这么多不宜吃的食物，怪不得小康妹儿这个吃货最近拉肚子厉害呢。哎，不忌口下场呀！
大家都快记起来，哪些能吃，哪些最好别吃哟！