健康知识:最适合秋天喝的六款养生汤，十分钟出锅，营养，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
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秋天是个适合养生的季节，养生汤也是当下非常受大家喜爱的。可是煲汤非常费时间，今天分享我家平时经常喝的六种汤，十分钟就出锅，超级简单快手！
【1】冬瓜海米汤
所需食材：冬瓜，海米，西蓝花，粉条，盐，鸡精，胡椒粉。
做法与步骤：海米提前浸泡，冬瓜切块，葱姜爆锅，冬瓜炒半熟加海米，粉条煮五分钟，最后放西蓝花，盐鸡精胡椒调味出锅。
【2】虾仁菌菇豆腐汤
所需食材：香菇，金针菇，蟹味菇，虾仁，豆腐，盐，鸡精，胡椒粉。
做法与步骤：把菌菇类洗干净，葱花爆锅炒熟，加清水，豆腐虾仁煮两分钟，加盐鸡精胡椒粉调味出锅。
【3】丝瓜虾仁鸡蛋汤
所需食材：丝瓜。蟹味菇，虾仁，鸡蛋，盐，鸡精，胡椒粉。
做法与步骤：虾头炒出红油，再炒虾仁，丝瓜，蟹味菇，加水和炒熟的鸡蛋煮两分钟，加盐鸡精胡椒粉调味出锅。
【4】青菜鱼丸汤
所需食材：小青菜，菠菜鱼丸，胡萝卜，盐，鸡精，胡椒粉。
做法与步骤：胡萝卜炒半熟加水烧开，放鱼丸青菜煮熟，加盐鸡精胡椒粉调味出锅。
【5】番茄鸡肉丸汤
所需食材：鸡脯肉，西红柿，玉米粒，西蓝花，葱姜，蚝油，盐，鸡精，胡椒粉。
做法与步骤：鸡肉剁成泥加入玉米粒葱姜，加盐，鸡精，十三香，蚝油，调成馅，番茄切块炒出红色汁，加水烧开放入鸡肉丸汆熟，最后放上西蓝花，盐鸡精胡椒粉调味出锅。
【6】丝瓜花甲汤
所需食材：丝瓜，花蛤，大虾，盐，鸡精，胡椒粉。
做法与步骤：丝瓜切块，花甲吐泥沙，葱姜蒜爆锅，先把虾炒出红油，然后炒丝瓜花甲，加水煮三分钟，加盐，鸡精，胡椒粉调味出锅。
我是文小七，这期的【文山百味】到此结束，如果喜欢我们的分享，欢迎分享给身边的朋友。明天早上5点半，我依然在这里准时与你分享。
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