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健康教育:求生欲之姨妈驾到

2022-02-06 09:45:15来源:

健康教育:求生欲之姨妈驾到,现在的人越来越注重养生,关注养生,健康身体,提高生活质量,对个人,对家庭,对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识,让每个人都能享福寿幸福的生活。

求生欲之姨妈驾到

多数女生,姨妈驾到前都是乖巧的小猫咪,姨妈驾到前几天,你的小猫咪就会变成——战斗值飙升的小炮仗,一点就炸;多愁善感的林妹妹,亦或者是各种模式切换。不要被吓到了哦~超过百分之90的女生大姨妈期间都会有以下症状:易怒焦虑、情绪低落、肚子疼、X涨、腰痛、头痛、失眠等。

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小仙女们的烦恼

姨妈推迟来,心里着急,各种求神拜佛,恭迎姨妈驾到!

出门时,姨妈提早驾到了,特别是爱穿浅色衣服的仙女们,尴尬到要找地缝钻。

姨妈驾到期间,小仙女会经历恶心、烦躁、头痛、腹泻、脸上冒痘。。。。。。

重点痛经。。疼起来更是痛不欲生!

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痛经是最常见的妇科症状之一,是指行经前后或者月经期出现下腹部疼痛坠胀,伴有腰酸或者其他不适,症状严重的影响生活质量者。

痛经分为原发性痛经和继发性痛经两大类,原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经,继发性痛经是由指盆腔器质性疾病,例如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经,原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关,继发性痛经,常是由子宫内膜异位症,和子宫腺肌病引起。

它的症状和原发性痛经差不多,是由于内膜异位引起的继发性痛经常常进行性加重,原发性的痛经是在青春期多见,常在月经初潮后一到两年内发病。

痛经早已是不衰的热搜话题,上网随意搜就能搜到不少

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轻度疼痛(Lv.1/2)

暖宝宝,热水袋,红糖姜水.....看情况所需;还能用你温暖的大手给她哪不舒服就揉哪。。。还能让小仙女感受到你的爱!

中度疼痛(Lv.3/4)

平时注意饮食加运动,特别是快来大姨妈前尽量别吃生冷凉的食物,有助减轻症状,有需要的时候适量服用止疼药。

重度疼痛(Lv.5/6/7)

如果疼痛感持续,最好尽早就医,好好调理,也能让自己少遭罪。

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长期吃止疼药还是会对身体造成一定的副作用;中医上认为,本病的发生与冲任、胞宫的周期性生理变化密切相关。主要病机在于邪气内伏或精血素亏,更值经期前后冲任二脉气血的生理变化急骤,导致胞宫的气血运行不畅,“不通则痛”,或胞宫失于濡养,“不荣则痛”,故使痛经发作。常见的分型有肾气亏损、气血虚弱、气滞血瘀、寒凝血瘀和湿热蕴结。根据中医痛经病因,肾气亏损型痛经应当补肾填精,养血止痛;气血虚弱型痛经则需通过补气养血,和中止痛来调养,可选择黄芪建中汤再加当归和党参;还有气滞血瘀型的则应当行气活血,祛瘀止痛;寒凝血瘀则要温经散寒,祛瘀止痛;湿热蕴结型要清热除湿,化瘀止痛。

现代的生活节奏不只快还紧张,特别对上班、上课、出差、出游、留学等,生活不方便熬制中药的人群,中药免煎颗粒由中草药提取加工而成,很多中草药都可以制成中药颗粒。优点:不用煎煮,直接温开水冲服,省时省力,纯度高,易吸收,方便携带。缺点:有些价格偏贵。

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一般都是发生在经期前1个星期左右

下载一个月经周期APP;准备暖宝宝或热水袋;必要时备好止疼药,时刻准备好带小仙女就医调理身体;尽量让她怎么开心怎么来;有时间的就在家陪陪看电影,吃好吃的 ,但是不要吃生冷食物哦~不然就有得受了。。。或给个量力而行的爱意小红包,让她买喜欢的~

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姨妈一起驾离开就又恢复成乖巧的小猫咪了

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没遭这些罪的小仙女不要觉得缺少了光明正大作的机会。遭罪的小仙女都是难以自控,完全没有作的功夫。没遭这些罪的都是被上天多加照顾的小天使呢~

无论有没有这些症状的小仙女们,小作怡情,大作作死呐~也要为爱你的另一半留下喘息的机会!

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