健康教育：月经来几天才算正常？关于月经的3点常识，女人，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
对于育龄期健康女性来说，一个月来一次姨妈经算是正常的生理现象。然而，有的女性虽然一个月会来一次姨妈经，但是每次来的时间都不是很规律，比如说有的女性来两三天就结束了，还有的女人需要一个星期的时间，才慢慢结束。这也让很多女性对这个时间问题比较苦恼，心里总纠结到底是来两三天比较好呢？还是来六七天更好？其实，关于姨妈经到底持续多久更好，这个还得需要大家对一些常识有所了解，只有充分了解后，你才能正确处理自己的姨妈经问题。而关于女人月经的3点常识，不妨一起了解一下。
1.正常的姨妈经，究竟来几天干净？
按照目前的指导来看，一个健康的育龄期女性一个月来一次姨妈经，且每次持续三天至七天以内，这都算是正常的经期，但如果时间短于三天，则认为是经期时间缩短了，如果大于七天时间，则算是经期时间延长了。当然，也有一些女性可能经期的时间在三天至七天之间，但是量非常少，这样能说明女人经期是正常的，但是经量是不正常的。
2.经期变长或变短，什么原因引起的？
一般来说，引起经期的时间或长或短是有多方面的原因的，当女人经期出现的异常之后，还需要观察一段时间，比如说连续三个月的时间每次姨妈经都是持续了一个星期以上。那么可以认为要么是内膜有问题了，要么是子宫长了肌瘤。但如果姨妈经的时间变短了，则应该考虑是否是内膜生长得不好，或者是宫腔出现了问题，等等。这个时候建议查一下激素，然后再做一下B超，通过子宫的情况就能大致了解了。
3.怎样调理自己的姨妈经时间？
如果平时姨妈经一直很好，只是偶尔会有姨妈经的时间变长。那么这个时候应注意休息，可能是暂时的内分泌不好引起的。但是，如果是长达三个月或者是半年以上，那么则需要注意了，可能是生殖系统有问题了，这时候要尽快的进行检查，确定具体的原因。另外有一些女性还需要对姨妈经增多造成的贫血进行及时的补救治疗。
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