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科普知识:老中医建议:坚持6项养胃原则,修复胃粘膜,远

2021-11-26 17:45:02来源:

科普知识:老中医建议:坚持6项养胃原则,修复胃粘膜,远,现在的人越来越注重养生,关注养生,健康身体,提高生活质量,对个人,对家庭,对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识,让每个人都能享福寿幸福的生活。

胃溃疡的发病率一直在不断的上升,给很多的患者带来了危害,让他们饱受着胃溃疡带来了痛苦,但如果我们能够了解诱发此病的原因,还是可以最大程度上预防此病。

老中医建议:坚持6项养胃原则,修复胃粘膜,远胃溃疡的主要原因:

1、精神紧张

长期紧张的生活会令胃酸分泌量增加,刺激胃黏膜,形成溃疡。

2、幽门螺杆菌感染

幽门螺杆菌能分泌细胞毒素和尿素酶,使胃黏膜屏障受损。

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3、吸烟

香烟中的尼古丁可直接刺激或损伤胃黏膜。

4、饮食不规律

吃饭既不定时也不定量,要么暴饮暴食,要么零食不断,扰乱了胃的正常节律,使胃得不到充分的休息,久之易发生溃疡。

5、刺激性食物

如果经常食用诸如酒类、咖啡、浓茶、辛辣及坚硬难消化的食物,会持续刺激胃酸及消化酶的分泌,长此以往会损伤胃黏膜。

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6、药物的作用

许多药物都对胃黏膜有刺激或损伤作用,尤其是阿司匹林、消炎痛等,长期服用会使胃肠黏膜产生溃疡。

胃溃疡饮食注意六原则:

胃不好的得注意三分治疗,七分保养。因为溃疡病的发生、发展及症状的轻重与痊愈均与饮食密切相关,因此,合理的膳食对控制本病至关重要。 所以,饮食原则非常重要,是预防溃疡发生、复发和治疗溃疡病的重要环节。

老中医建议:坚持6项养胃原则,修复胃粘膜,远

1、坚持吃养胃食物

胃不好的人,平时饮食规律清淡,别吃太快,多运动。饭后吃些猴菇丁香食用液,修复胃粘膜!

2、限制多渣食物

应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多食物。 这些食物不仅粗糙不易消化,而且还会引起胃液大量分泌,加重胃的负担。

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3、忌吃刺激性食物

胃不好的人吃刺激性食物反而会让你的胃部受创更加严重。

4、戒烟戒酒

烟酒会不断的改变胃环境,使得胃粘膜更难修复。

5、合理饮食制度

制订合理的饮食制度吃饭定时定量,细嚼慢咽,少说话,不看书报,不看电视;保持思想松弛,精神愉快。

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6、加强营养

应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。这些食物可以增强机体抵抗力,有助于修复受损的组织和促进溃疡愈合。

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