健康教育：黑眼圈严重=肾虚？这篇文章你一定要看，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
因为最近某位明星的爆炸性新闻引发轰动，网上冲浪群众一边吃瓜之余，一边纷纷将“黑眼圈”这个词送上了热搜，大家都一致认为黑眼圈 = 肾虚，今天，我们就医学角度来剖析下，肾脏和黑眼圈的关系。
首先，我们需知道黑眼圈有不同类型，分为色素型、血管型和混合型：
色素型是因为眼皮皮肤较薄，日晒后比较容易晒黑，形成淡棕色的黑眼圈；
血管型是因为眼眶周围血管比较密集，过度用眼和熬夜后，血管血流缓慢，血液瘀滞，形成暗紫色的黑眼圈；
混合型是两者兼有。
——黑眼圈长期不消，可能是这些疾病来访——
肾病
黑眼圈可能是肾病所致，一旦患有肾炎、肾结石等肾病，肾之黑色就会浮于面部、眼睛。另外，如果伴有恶心呕吐、全身水肿、皮肤瘙痒、膝关节疼痛等症状，可能是肾病导致的，应及时去医院做肾功能检查。
肝病
据统计，大约有20%的肝病患者面部、眼眶周围有色素沉重，尤其是肝功能长期不正常、肝肿大，黑眼圈往往长期存在。此外，肝病患者也一定要警惕身体所表现出来的症状。
胃病
患有慢性胃炎、神经衰弱、内脏疾病的人也会出现黑眼圈。如果长期消化功能减退，胃炎反复发作，黑眼圈会更加明显。
心脏疾病
如果你有黑眼圈，且不时感到呼吸困难、心脏部位有刺痛感，不要不以为然，应及时去医院进行心电图检查和化验，观察是否有心肌肥大的现象。
以下细节缓解黑眼圈
1.不要用力揉搓眼睛
很多人在眼睛不舒适的时候，喜欢用力地揉眼睛，这种做法非常不正确，在用力揉眼睛的过程中，会对眼部周围的皮肤造成伤害，此外在对眼部进行卸妆的时候也要轻轻擦拭，这样才能保护眼部周围的皮肤，防止黑眼圈出现。
2.热敷按摩
为了缓解黑眼圈问题，可以在睡觉之前对眼部进行按摩和热敷，具体的做法用温热的毛巾敷在眼上，使得眼部周围的皮肤变得湿润。然后涂抹眼霜，并用双手的食指从眼窝由内向外进行按摩。
3.戴墨镜
晴天出口可以带个墨镜，这可不是为了挡住黑眼圈，而是为了避免紫外线，紫外线会破坏眼部毛细血管，令皮肤黯淡无光，导致黑眼圈。
4.睡前少喝水
在睡觉之前不要喝太多的水，避免眼睛出现浮肿，也避免起夜上厕所影响睡眠质量，在白天的时候可以多喝水补充体内所需要的水分，而夜晚减少喝水，也是间接的避免黑眼圈问题。
5.明目护眼茶
每天抓一把枸杞，再取三颗红枣，加开水冲泡饮用，枸杞有养肝明目，益气安神的功效，对于缓解熬夜后的眼睛干涩、疲劳、眼圈发黑等症状很有效。
6.艾叶泡脚
艾叶水泡脚能滋阴补肾、清降虚火，是去黑眼圈的好方法。
用法及禁忌：艾叶30~50克，加水1500毫升，煎沸后约10分钟，将药液倒入盆，待水温合适即可泡脚（水温下降可加热水）。睡前1小时泡为好，一次20~30分钟。泡脚时要忌食寒凉食物。过饥过饱、心脏病、风热感冒者，当慎用上法。
最后，还有一个办法是相当容易操作的，前提是要能做到，那就是~10点睡！！！
听了很多道理，还是戒不了熬夜〒▽〒