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保健常识:7个最好的周末早午餐食谱,让愉悦的周末变得无

2021-10-03 15:45:05来源:

保健常识:7个最好的周末早午餐食谱,让愉悦的周末变得无,现在的人越来越注重养生,关注养生,健康身体,提高生活质量,对个人,对家庭,对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识,让每个人都能享福寿幸福的生活。

7个最好的周末早午餐食谱,让愉悦的周末变得无

周末早午餐食谱:周末通常都是慵懒的早晨、全家出游,或者一桌完美的早午餐!

早午餐的概念最早起源于19世纪的英国,是弥补错过的早餐和快到的午餐时间。

如今,它已经被彻底改造了,许多餐馆都有专门的早午餐菜单和周末早午餐特价菜谱,把它变成了一种与家人和朋友一起外出享受早午餐的有趣文化。

虽然出去吃早午餐是一个有趣的想法,但在家举办早午餐看起来可能是一个更舒适、更有趣的选择,而不是和你爱的人呆在舒适的空间里。

为了让你的早午餐菜单更轻松,我们列出了7种最好的周末早午餐食谱,你可以在家尝试为你的家人和朋友提供美味的早午餐:

1. 香肠和土豆砂锅

一种最舒适的食物!

这道砂锅菜配上香肠、土豆和大量蔬菜,再配上盐、胡椒和红辣椒一起烘烤,堪称完美。

一个简单但令人满意的美味!

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用甜椒、辣椒、土豆、烤豆和香肠做成的

2. 烘焙鸡蛋

只需要一些简单原料,烘焙鸡蛋就是一个完美的早午餐食谱。

富含菠菜和鸡蛋的营养,这可能是一个健康美味的均衡食谱。

用简单的原料,烘焙鸡蛋只需20分钟就能做好。

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一个快速的早午餐菜只有几个简单的原料

3.煎饼

又厚又蓬松,又软又甜;所有这些都不足以描述这种典型的美国食物。

薄煎饼几乎是每个人的最爱。

搭配水果、枫糖浆、巧克力酱或咝咝作响的,它们会立刻勾起你的味蕾。

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从这些经典的美国煎饼开始你的一天

4. 蘑菇酱全麦面

没有一份让人垂涎欲滴的意大利面,任何早午餐都不完整!

这是一份素食意面食谱,用全麦意面拌上白葡萄酒和蘑菇酱。

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美味的全麦通心粉配蘑菇和白葡萄酒

5. 鸡肉蘑菇千层面

就在你认为千层面不健康的时候,我们在这里证明你错了!

这道千层面配上多汁的鸡肉块和美味的蘑菇,再配上爽口的番茄罗勒酱,正是孩子们和大人喜欢吃的美食。

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有没有想过千层面可能是健康的?

6. 菠菜和羊乳酪薄饼

薄饼是薄煎饼的一种,薄饼可以是甜的,也可以是咸的,可以填充各种美味的馅料。

这是一个清新健康的薄饼配方,富含菠菜和羊乳酪的精华。

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这些菠菜和羊乳酪馅薄饼是美味和营养的

7. Panzanella

一款清爽、快捷、简单的沙拉食谱,Panzanella是一款托斯卡纳面包沙拉,非常适合夏季食用。

里面有新鲜的西红柿、黄瓜和其他蔬菜,上面撒上一层酸橙和面包。

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一碗清爽的沙拉,完美地为您的早午餐菜

周末早午餐是与家人和朋友亲密接触的最佳时间,这些美味的早午餐食谱会让你更容易举办一场难忘的早午餐Party。

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