保健常识：吃肉太少反而老得快，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
平衡膳食应包含适量的肉类，吃肉片容易造成维生素B12;蛋白质等营养素缺乏，尤其对老年人而言，会加快身体器官衰退。建议每天吃水畜禽兽，水产各40—75克。
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保健常识：吃肉太少反而老得快
2021-07-05 13:49:29来源：
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