健康小常识：血管堵的人，睡前可能会有4个表现，若一个不占，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
血管是人体的重要器官之一，它是心脏向身体各处传输血液的“通道”，它就像是遍布于身体各处的“高速公路”，以供给身体各处的营养，所以，血管健康对于身体健康来说至关重要，在日常生活中，我们应该积极的养护血管健康。
现代人生活节奏快，在生活中，人们养成了很多不良的饮食和生活习惯，不良的生活方式，增加了血管和身体的负担，使血管变脆变硬，血液垃圾增多，从而影响了正常的血液循环，久而久之，引起血管堵塞，可能就会诱发一系列的心脑血管疾病，所以，只有血管健康了，人的身体才会健康，那么，我们如何判断血管是否干净呢？
血管堵的人，睡前可能会有4个表现，若一个不占，血管还算干净
1、头晕头痛
当人的血管出现了堵塞，如果堵塞在脑部血管时，就会使脑血管出现严重的缺血缺氧，这时，人就常会因为缺血缺氧而出现头晕头痛，使人很难入睡，严重的影响睡眠质量，还可能会导致失眠，所以，当睡前出现头疼、失眠的情况时，说明你的血管可能堵塞了。一旦出现了这样的表现，你该注意血管健康，最好及时检查，避免严重后果的发生。
2、呼吸困难
人在入睡前，如果经常出现明显的呼吸困难的情况，就要引起重视，这可能是你的血管出现了严重的堵塞，当血管堵塞时，就会造成血液无法及时的回流到心脏中，从而导致血管内出现缺氧现象，这时，人就会出现呼吸急促、气喘的表现，特别是你在睡觉时，频繁出现这样的表现，应该引起重视，这可能是血管堵塞严重了。
3、手脚麻木
人的手脚是身体的末梢部位，所以，通常情况下，手脚部位的血液循环是比较差的，尤其是当人的血管出现了堵塞，血液循环就会变差，手脚部位的血液循环就会更差，这时，手脚常会因为缺血缺氧而出现麻木的情况，同时，还常会伴有手脚冰凉的症状，如果你也常出现这样的表现，说明你的血管堵塞严重了。
4、单侧流口水
流口水是生活中很正常的生理现象，如果在睡觉时，偶尔出现这种情况，也还算正常，可是，若在一段时间内，你频繁出现了这样的表现，同时还伴有口角歪斜、眼睛闭合不严等症状，这就应该引起重视了，这说明你的血管堵塞严重了，一定要警惕中风的到来。
特别是对于中老年人来说，如果在睡觉时经常出现以上4种表现，是身体在给你暗示，血管堵塞了，你该引起重视，在生活中，养成好的习惯，养护血管健康。
1、多多锻炼身体
经常锻炼身体会促进身体的血液循环和新陈代谢，能有效提高人的心肺功能，对于血管健康是非常有益处的，所以，平时避免久坐，多多运动，你的血管会更健康。
2、调整饮食结构
现代人的生活条件越来越好了，可是，吃的太好，也会增加血管的负担，容易造成血管堵塞，所以，生活中，你的饮食尽量还是以清淡为主，对血管健康更有益处。
3、戒烟戒酒
经常吸烟饮酒，对血管的健康也是非常有利的，尤其是吸烟，香烟中含有大量的毒素，会增加血液垃圾，造成血管堵塞，增加人患上心脑血管疾病的风险，所以，想要血管健康，最好把烟酒戒掉。
祝您身体健康！