首页 » 心理健康 >

安全知识:肝病的\"祸根\"找到!提醒:身体出现2黄

2022-03-14 13:45:19来源:

安全知识:肝病的\"祸根\"找到!提醒:身体出现2黄,现在的人越来越注重养生,关注养生,健康身体,提高生活质量,对个人,对家庭,对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识,让每个人都能享福寿幸福的生活。

肝脏,被人们称为"人体的化工厂",通过化学,进行解毒、分泌排毒、蓄积减毒等。

一旦肝脏受损,影响其解毒排毒,导致毒素滞留体内,会给身体带来严重危害。

虽说肝脏没有痛觉神经,发生病变的时候,会比较隐匿;

但是,有诸内必形于诸外!一旦肝脏病变,还是有迹可循的。

肝病的\"祸根\"找到!提醒:身体出现2黄

肝病的"祸根"是什么?

黄曲霉毒素:是黄曲霉和寄生曲霉等某些菌株,产生的双呋喃环类毒素。

肝病的\"祸根\"找到!提醒:身体出现2黄

简单来讲,这个物质是黄霉素,经过发酵,变成黄曲霉素,最喜欢待在湿热的环境中。

其危害性在于,对人及动物肝脏组织有破坏作用,严重时可导致肝癌,甚至死亡!

3种常见物品,暗藏黄曲霉毒素,最好远离!

1、腐烂的水果

肝病的\"祸根\"找到!提醒:身体出现2黄

水果放置久了,会发生霉变,而很多老一辈的人,节省惯了,会把烂掉的部分,剜掉,吃好的部分。

其实,这是错误的关键。

水果如果有一部分已经发生霉变,那么没变质的那部分,也已经产生了大量肉眼看不见的细菌和毒素。

甚至还会暗藏黄曲霉毒素,长期吃这种快要腐烂的水果,会严重损伤肝脏,导致肝脏发生病变。

2、有霉菌的菜板

肝病的\"祸根\"找到!提醒:身体出现2黄

家里的菜板,长时间使用后,在夹缝中,会有霉菌,这些细菌中就会暗藏,黄曲霉毒素。

日常在切菜的时候,会间接被人体摄入,寄存于体内,长此以往,会导致肝脏病变。

建议:日常使用菜板,需彻底清洗,并且晾干之后,再进行放置;

另外,使用1年以上的菜板,最好更换新的。

3、哈喇味的食用油

肝病的\"祸根\"找到!提醒:身体出现2黄

很多人,为了避免麻烦,会选购一些大容量的食用油,作为日常存储。

但是,食用油放置过久,尤其是超过了保存期限,有哈喇味的食用油,很有可能存在黄曲霉素。

因此,建议大家尽量购买大品牌的食用油,且不要一次性购买多桶。

提醒:身体出现2黄3痛,最好查下肝功

"2黄"

1、指甲变黄

肝病的\"祸根\"找到!提醒:身体出现2黄

常言道,肝胆相照。如果肝脏发生了损伤,必然导致胆道的异常。

也就是说,肝脏受损,其分泌、结合胆红素等的能力就会下降,而血液中的胆红素便会增加。

此时,就会有"指甲变黄"的情况发生。

2、巩膜变黄

肝病的\"祸根\"找到!提醒:身体出现2黄

巩膜,也就是我们常说的"白眼仁"。

肝脏健康的人,其巩膜通常是瓷白色的;若肝脏出现问题,其解毒能力下降,毒素无法通过胆汁排出体外,就会使巩膜发黄。

一旦巩膜长时间都处于黄色的状态,最好去医院检查一下肝功。

"3痛"

1、右侧背疼痛

肝病的\"祸根\"找到!提醒:身体出现2黄

如果在没有任何劳累的情况下,出现右下侧,持续性地背痛,那么很有可能是肝脏病变所致。

出现这种情况,且持续时间较长,一定及时到医院做好相关检查,避免耽误治疗。

2、肝区疼痛

肝病的\"祸根\"找到!提醒:身体出现2黄

研究发现,有约一半的肝病患者,会出现肝区疼痛的现象。

其疼痛的位置,多在右肋部或剑突下,且为间歇性疼痛,或持续性隐痛。

3、肩膀疼痛

肝病的\"祸根\"找到!提醒:身体出现2黄

肝脏出现问题,所导致的肩膀疼痛,和普通的症状是不一样的。

这种疼痛,通常没有一个明确的地方,可能是内部反射的,或是因为牵扯性问题,出现的疼痛的,感觉很不舒服。

出现这种情况,也要提高注意,必要时,需检查肝功是否正常。

肝不好的人,做好4件事,肝脏慢慢变健康

1、优质睡眠

肝病的\"祸根\"找到!提醒:身体出现2黄

以睡眠养肝,是最为简单,且有效的方式了。

人卧血归于肝,一份优质的睡眠,对于肝脏的自我恢复,有着重要的作用。

好的睡眠,可以增强肝细胞功能,提高肝脏解毒排毒的能力,促进其进行自我修复。

肝脏在夜里11点,最为活跃,因此,尽量保证在此段时间之前,进入睡眠状态。

2、心情舒畅

肝病的\"祸根\"找到!提醒:身体出现2黄

肝,主疏泄。因此,情绪的好坏,对于肝脏健康,影响巨大。

经常生气、发怒,脾气差的人,会导致肝火旺盛;肝火一直旺盛,人的心情会变得更加烦躁。

长此以往,便会出现"恶性循环"。

因此,想要降肝火,呵护肝脏健康,日常一定要少生气,保持心情的舒畅,乐观向上才好。

3、闭目养肝

肝病的\"祸根\"找到!提醒:身体出现2黄

肝主目,肝脏和眼睛是相通的。

所以,日常养肝,可以选择闭目养神,达到养肝明目的效果。

闭上双眼,用食指轻压眼睑,微微揉搓;

每日1-2次,每次坚持闭眼按揉3分钟,效果最佳。

4、每日散步

肝病的\"祸根\"找到!提醒:身体出现2黄

每日在晚饭一小时后,坚持散步,有助于肝脏健康。

一方面,运动强健肝脏,可以促进肝脏排毒,有助于肝脏健康;

另一方面,散步也意味着"散心",有助于疏解压力,排解烦闷;

减少负面情绪,进而减轻肝脏的负担,呵护肝脏的健康。

相关推荐