健康百科：48岁女子，突发心梗，丈夫痛哭：都是自己\&quo，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
48岁女子，突发心梗，丈夫痛哭：都是自己"作"的，早该克制的
深夜医院救护车载着一位女子，医生发现女子是突发了心梗，血压、血氧持续降低，人也处于深度昏迷的状态。
于是立即为其进行心肺复苏，肾上腺素注射，呼吸机辅助呼吸，可是在抢救了一个小时后，小惠还是由于抢救无效，心梗离世。
这时候，接到通知赶来的丈夫知道了这个消息，他泣不成声，大喊着：活该啊，都是自己作的，早该克制的。
到底发生了什么？
原来48岁的小惠就是麻将的资深爱好者，年轻的时候就喜欢玩，可是那时候生活压力大，还要操心孩子，所以喜欢玩也是控制自己。
只是最近，儿女家庭事业也没什么可操心的了，小惠就重操起"旧业"，和小区的三两好友组起了麻将局。
但对于打麻将，小惠丈夫是千百个不乐意，因为她一旦打上了，连家都不顾了，不玩到深夜不会回家，所以，丈夫一直对这件事耿耿于怀。
这天正好赶上周日，丈夫周末加班，小惠自己放假在家，觉得无聊的小惠一时间手痒，就忍不住给几个"麻友"致了电话，约起了麻将局。
几个人从中午开始打，一直打到了晚上，可是小惠当天手气很不好，几圈下来一把没胡不说，还一直输钱，自己的心脏气的都隐约有些不舒服。
直打到下午六点多，小惠终于牌风起色，这时她突然胡了一把很大的牌，小惠激动地双手拍着桌子大喊：胡了！一桌子的人都被吓了一跳，可是大家刚要给小惠钱时，小惠却扑通一声倒在了地上，双手使劲地捂着胸口，说不出话。
一桌子人吓得赶紧打电话叫了120，将小惠送往医院。
事后，医生了解到：小惠是由于胡牌后太过兴奋 ！
牌友说：小惠胡了一把很大的牌，可能一生都难得一遇见，结果突发了心梗死亡。
提醒：3件事加速心梗发生，心脏承受不起啊！
1、过度劳累
心脏的跳动有自己的规律，但精神压力过大、过度劳累、经常熬夜等，会使心脏"受累"，容易诱发心梗，这一点针对于年轻人更明显。
精神压力过大，是一种心理压力，会促使体内"压力激素"皮质醇增加，也会诱发肥胖，而肥胖会增加血管内垃圾，增加心脏病的发生。
2、爱吃肥肉
肥肉是一种常见的动物性脂肪，若摄入过多，容易导致脂质代谢异常，促使血脂升高，增加血栓的形成，还会诱发肥胖。
过度肥胖，还会增强机体血管壁的通透性，使脂类物质更容易附着于血管壁，最终形成血栓，继而引发心肌梗死等。
3、烟不离手者
吸烟是导致中青年心肌梗死中最重要的独立危险因素，可增加7倍心梗风险。
香烟中的尼古丁和一氧化碳等化学物质，会随烟雾进入血液后，继而引起血管收缩、心跳加快，导致冠状动脉血管痉挛，引发心梗。
并且，尼古丁还易引起血小板的黏附和闭塞，促使粥样硬化斑块形成和增大，一旦产生，堵塞在心脏，就会造成心梗。
预防心梗，养好心脏，谨记少碰"二白"，做好"二事"，心会越来越好！
少碰"二白"：
1、盐
饮食太咸，摄入过多盐分，就会损伤心脏。
因为盐的主要成分是钠，摄入过多时，进入血液，就易引起水钠潴留，使血容量增加、血压上升，增加心脑血管疾病的风险。
长期如此，就会诱发冠心病。心梗等。
因此，少吃咸盐，并且少碰"隐形盐"，如酱油、辣酱、鸡精等调味品。
2、糖
糖是一种调味品，在我们的生活中随处可见。
它不仅能给人体提供能量，还会增加疾病隐患；一旦过量，会影响人体正常的代谢功能，很可能诱发肥胖、糖尿病、冠心病、心脏病等。
做好"二事"，心会越来越好！
1、多欢笑
悲伤是心脏的大敌，心情抑郁会导致心脏疾病的发生。
更有研究显示，悲观的心脏病患者，死亡率是乐观患者的2倍。
因此，在生活中一定要保持平常心，多欢笑，少忧愁，减少让自己生病的机会！
2、按养心穴位
内关穴，此穴具有宽胸宁神、和胃止痛、除烦的作用。
多用于治疗心烦、心慌心悸、心绞痛、冠心病、失眠等症。
端坐时，将右手按于左手臂内关穴(前臂内侧，腕横纹上2寸，两筋间)，按揉30次，双手交替即可。