健康教育：喝茶有益健康？这4种错误的喝茶方式，反而会伤，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
我国有着悠久的饮茶历史和丰富的茶文化，现在很多养生的人都有喝茶的习惯，茶叶中含有较多对人体有利的成分，但是这4种错误的喝茶方式，反而会伤害身体。
饭后喝茶。人在进食之后，大量的食物在胃中消化，若此时喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化，再一个，若是茶水过浓，茶叶中含有的单宁酸，会影响身体对蛋白质的吸收。
第二，喝茶不洗杯，茶垢损健康。茶水暴露在空气中，其中的茶多酚与一些金属元素发生氧化作用形成茶垢，这里面含有少量硝酸盐等对人体有害的物质。
第三，酒后喝茶，肾遭罪。要知道，茶叶中的茶碱成分有利尿的作用，酒精在人体内会被分解为乙醛，而乙醛会进一步被氧化为乙酸，最后被氧化为无害的二氧化碳和水，这个时候喝茶，会导致未分解的乙醛过早进入肾脏，对泌尿系统不利。
第四，女性在不恰当的时间喝茶容易伤身体。一是在生理期，茶水中的一些鞣酸成分会抑制人体对铁元素的吸收。二是在妊娠期，茶叶中含有刺激人体神经的物质，影响孕妇的睡眠。