健康宣传：养罗重在“养心”，养心则为“养生”！

2021-06-30 11:48:06来源：

健康宣传：养罗重在“养心”，养心则为“养生”！，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。

养生？现时代最为热门的讨论话题之一，一说到养生，什么保健啦，养花啦，读书啦，文玩啦等等等等，都能给你扯上关系。但对于我们这群鱼友来讲，养生是什么，养生的方法又是什么？一个词儿足以表达，那就是——“养鱼”！

1、养鱼可缓解眼睛疲劳

职场白领应该有意识地在工作中找空闲，给自己的双眼放假，可以在办公桌上养一小缸金鱼或是开一个小草缸，这样既可以保持身边环境的空气湿度，在眼睛疲劳的时候，还可以看看鱼缸中游动的小鱼，放松双眼。

2、养鱼可养耐心，灭火气

发火不仅会伤了彼此之间的和气，更多的是对自身的伤害。，而养鱼是一件急不来的事情，在漫长的养鱼过程中，你会发现自己越来越有耐心了。不知生活中的你是不是一个容易发脾气，遇到一点点事情就火冒三丈的人呢？

3、秋冬季节可调节心情外加净化空气，一举两得

秋冬季节，气候变冷，草木萧瑟，加上日照时间变短，会让内心敏感的人情绪变得消极，特别是老人，出门少会让他们变得空虚无聊，此时如果养上一缸鱼，会调动生活的积极性，让人变得充实，获得快乐和成就感，有利于抵抗消极情绪。每天给鱼喂食，看着鱼儿自由游动，观察鱼儿形态的变化，不仅能缓和情绪，释放压力，还能体会到生命活力带给人的喜悦。