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健康知识:三种食疗+一个穴位,帮你缓解白发问题,简单实

2021-06-27 15:51:55来源:

健康知识:三种食疗+一个穴位,帮你缓解白发问题,简单实,现在的人越来越注重养生,关注养生,健康身体,提高生活质量,对个人,对家庭,对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识,让每个人都能享福寿幸福的生活。

  男性,认为理想的女性的条件是有一头乌黑的头发。这种自古就象征女性美的黑发,至今仍然深受重视。男性也不例外,如果拥有满头乌黑的头发,会使人显得有“年轻感”。现代男女为了保护头发,都会细心挑选洗发水、润发精、摩丝、发胶等。

三种食疗+一个穴位,帮你缓解白发问题,简单实

  但事实上流行在生活中的染发、烫发,以及各种发料都会不同程度损害发质。现代人为了保护发质,就直接的使用发霜、润发精等物,殊不知头发是人体的一部分,必须由体内保护着手。

  毛发是受肾经支配,因此想使毛发有光泽,就要有正常的肾经,并要提高它的机能。乌黑的头发除了美观之外还能显得有朝气,对工作也会有所助益。如果满头白发,外表会显得忧郁,会丧失工作欲望,影响自己的心情。

三种食疗+一个穴位,帮你缓解白发问题,简单实

下面我将介绍几种治疗白发的食疗方法,以及使头发更有光泽的穴位及按摩手法。大家可根据自己的实际情况选择其中的方法进行尝试。

白发食疗

黑芝麻粥:黑芝麻30克,淘洗干净,晒干后炒熟研碎;加60克粳米煮成粥。也可与海带放在一起煮食。每日一用,对肝肾不足所引起的身体虚弱、须发早白、未老先衰等功效甚佳。

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仙人粥:何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。先将何首乌放入小沙锅内煎取汁液,去渣,放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,熟 后加入红糖即成。每天一剂,分两次食用,连食7~10天为一疗程,间隔5天再行下一疗程,对须发早白和头发枯黄者颇有功效。大便溏泄者不宜食用。

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枸杞子:每次9~15克枸杞子,煎汤内服、炖食,熬膏浸酒或入丸、散均可。经常食用,对肝肾亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。

三种食疗+一个穴位,帮你缓解白发问题,简单实

首乌蒸蛋

本方法所用材料是何首乌100克,鸡蛋两个,葱、生姜、食盐、料酒、味精、猪油各适量。

何首乌洗净,切成长3.3厘米、宽1.6厘米的块;把鸡蛋、何首乌放入锅内,加水适量,再放入葱、生姜、食盐、料酒等调料。将锅置武火上烧沸,文火熬至蛋熟,将蛋取出用清水泡一下,将蛋壳剥去,再放入锅内煮两分钟。食用时加味精少许,吃蛋喝汤,每日1次。

该方法具有补肝肾、益精血、抗早衰的功效。适用于血虚体弱、头晕眼花、须发早白、未老先衰、遗精、脱发以及血虚便秘等症。最适于虚不受补的患者。

三种食疗+一个穴位,帮你缓解白发问题,简单实  治疗穴位及指压法

  能使毛发具有光泽,是治疗白发的穴位在脚底的“涌泉穴”。涌泉代表肾经,它位于脚底中央洼处(将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽,然后用指压,感到会痛之处即是),按摩时双脚每15次为一个疗程,每天做2个疗程。这种指压法治疗白发并非立即见效,必须坚持练习。

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