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健康教育:世界肾脏日|名医在线义诊、直播活动已开启

2022-01-30 15:45:12来源:

健康教育:世界肾脏日|名医在线义诊、直播活动已开启,现在的人越来越注重养生,关注养生,健康身体,提高生活质量,对个人,对家庭,对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识,让每个人都能享福寿幸福的生活。

世界肾脏日

肾脏病是全球性的公共卫生问题,发病率高达 10%以上。目前慢性肾脏病在全世界每年造成 至少240 万人死亡,是增长最快的死亡原因之一。从 2006 年开始,国际肾脏病学会和国际肾脏基金联合会确定每年 3 月份的第二个星期四为“世界肾脏日”,旨在唤起全人类认识、关注慢性肾病的高发性和危害性,以实际行动影响各国政府制定慢性肾脏病防治策略。中国自 2006 年起发起“世界肾脏日”活动。十余年来,“世界肾脏日”活动从普及肾脏病常识开始,一步步向全人类揭示了肾脏在身体中的重要地位和功能,在提高全人类认识重视、主动防治慢性肾脏病的进程中,发挥了积极而深远的作用。

2020年3月12日是第十五个世界肾脏日,今年的主题是“防治一体、平等关爱”,强调预防干预的重要性,以避免肾脏疾病的发生和进展。这实质上就是中医的“治未病”理念——“未病先防,已病防变,愈后防复”。

为响应号召,广东省中医院肾病科将线上举行世界肾脏日系列科普宣教活动,包括网络义诊、在线科普讲座等形式,旨在普及新冠病毒疫情防控等肾脏病相关医学科学知识,倡导健康的生活方式,让人们了解肾病、重视肾病、远离肾病。(活动方式见昨日微头条)

世界肾脏日|名医在线义诊、直播活动已开启

认识肾脏病

十人里就有一人罹患慢性肾脏病

肾脏是人体重要的器官之一,起到过滤废物、调节人体水分、促进骨髓造血、调节红细胞生成、调节血压等作用。肾脏病患者早期症状不明显,大部分病人没有典型症状,当有症状时,患者的肾功能已经严重损伤。我国肾脏的健康情况却不容乐观。据统计,全球有8.5亿人患有肾病,而中国就有1.195亿肾病患者,总的患病率为10.8%。也就是说10个人里就有1个慢性肾脏病患者。

慢性肾脏病的发病与年龄有着密切关系,一半以上的75岁人群患有不同程度的慢性肾脏病。同时,慢性肾小球肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、多囊肾、梗阻性肾病等也是慢性肾脏病发生的常见病因。此外,高血压、糖尿病、高尿酸血症、肥胖、感染、吸烟、肾病家族史等也是加速慢性肾脏病发生的高危因素。

然而肾脏病是可防可控的,可以通过行之有效的方法推迟其进展到终末期肾病。因此,许多国家都制定了防治慢病的总体战略,并制定了针对肾脏疾病的教育和普及、CKD筛查、管理和治疗的各种措施。

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定期体检很重要

肾脏病症状隐蔽,检查有助早发现

慢性肾脏病对人的健康有很大危害,但是它的症状却并不明显,是一个无声的杀手。如果患者能早发现、早治疗,病情是可以得到良好控制,甚至可以逆转的。

那么如何才能及早发现慢性肾脏病呢?虽然慢性肾脏病症状隐蔽,但还是有迹可循,慢性肾脏病患者可能出现以下症状:

尿中泡沫:细小的泡沫且不消散;

尿色改变:浑浊、淘米水样、红、浓茶色甚至酱油色;

尿量改变:尿量>2500ml/天,或<400ml;

高血压:无家族史,血压上升;

水肿:眼睑、双下肢及足踝;

其他症状:腰酸、腰痛、食欲不振、贫血、疲劳等。

如果出现上述症状,应该立即就医。同时,也可通过日常体检来发现慢性肾脏病。在日常体检中,通过抽血化验肾功能、检验尿常规和肾脏彩超有助于及早发现慢性肾脏病。

世界肾脏日|名医在线义诊、直播活动已开启

学会自我管理,呵护肾脏

1、调整生活方式:慢性肾脏病患者应坚持体育锻炼,保持健康体重;注意规律作息,戒烟,避免疲劳;注意预防呼吸道感染;保持良好心态放松心情,避免紧张。

2、坚持营养治疗:对于慢性肾脏病患者而言,营养治疗是重要的手段之一。它不同于简单的营养补充,而是根据疾病的特点给患者制定个性化的膳食配方,预防营养不良。

3、控制尿蛋白:尿蛋白危害大,能够促进肾小球硬化和小管间质纤维化。患者在就诊时,明确告知接诊医生年龄、体重、生育要求、有无相关药物使用禁忌证及个人意愿等,方便医生为您个体化地制定治疗方案。同时应关注药物的副反应,及时向专科医生反馈,获得帮助。

4、控制高血压:高血压本身可导致肾损害,也可促进慢性肾脏病进展,使慢性肾脏病患者预后不良。建议患者学会在家自我监测血压,有任何异常及时就医。

5、控制高血糖:糖尿病肾病是糖尿病最常见的微血管并发症之一,无论是 1 型还是 2 型糖尿病, 25%~40%患者可出现肾脏受损。患者学会自我监测血糖,预防低血糖,有任何异常及时就医。

6、控制高尿酸血症:高尿酸血症是也是肾功能损害的独立危险因素,加速病情的进展同时肾功能下降又使得痛风的发生风险增加。因此,慢性肾病患者日常应注意低蛋白饮食、低脂奶制品、 新鲜蔬果、杂粮,并在医生指导下多喝水。

7、调整血脂:血脂异常是促进慢性肾脏病进展的重要因素,因此患者应注意对血脂的健康影响,日常饮食注意清淡低脂饮食。

8、谨慎用药:慢性肾脏病患者应在医生或药师的指导下合理用药,防止发生急性肾损伤。

慢性肾脏病以预防为主,提倡健康的生活方式,学会自我管理,定期体检,进行肾病早期筛查,已经确诊的慢性肾脏病患者尽量早期接受治疗。

义诊宣教活动主办单位:

中国中西医结合学会肾脏疾病专业委员会

中国民族医药学会肾病分会

中国中医药肾脏病防治联盟

广东省中西医结合学会肾病专业委员会

广东省中西医结合学会代谢性肾病专业委员会

广东省中西医结合学会免疫性肾病专业委员会

广东省中西医结合学会肾病特色技术应用与推广专业委员会

广东省中西医结合学会肾衰竭专业委员会

广东省中医药学会肾病专业委员会

广东省中医药学会慢病管理专业委员会

广东省医学会肾脏病学分会

广东省女医师协会健康促进专业委员会

广东省中医院肾病科

广东省中医院肾病科国家级青年文明号

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