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健康宣传:感冒——自己在家这样做,第二天就能好的差不

2021-07-25 15:51:18来源:

健康宣传:感冒——自己在家这样做,第二天就能好的差不,现在的人越来越注重养生,关注养生,健康身体,提高生活质量,对个人,对家庭,对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识,让每个人都能享福寿幸福的生活。

如果你今天受凉了,感觉鼻塞头疼,头晕晕沉沉,流清鼻涕。那么今晚赶快采取措施,把风寒排出去,你就与一场重感冒无缘了。

下面是几个中医理念的老方法,很多人使用,下面给大家介绍一下:

第一按揉风池穴。

感冒——自己在家这样做,第二天就能好的差不

风池穴,在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。

身体受风寒两个风池穴是重点。如果手法得当,按揉风池穴至酸痛(注意不要过度用力),缓缓按揉十分钟左右,额头有轻微汗出,然后再喝一杯热水。休息好,第二天基本就没有问题了。

第二,我们身体受的风寒,开始都在风池穴以及后背两侧足太阳膀胱经上。所以按摩和刮痧后背膀胱经能够起到很好的作用。一定要加上风池穴,风池穴是我们头部聚集风寒的要学。

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第三,取嚏法。用卫生纸做成两条很细的纸捻,缓缓伸进鼻子挨着鼻壁。然后因风寒作用会很快打出喷嚏,大概打了30多个喷嚏,我们身体会感觉很暖和,此时再喝一两杯尽量热的水,睡一宿觉,那么身体的风寒会排出很多。我一般这样第二天感冒就好了。有时候我就会多弄一些,打的喷嚏会感觉很凉,会流出很多清鼻涕,有时候打的小腹部都会有暖和的感觉。老中医有用取嚏法排身体风寒的方法。

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第四,有人用艾灸或按摩足三里各20分钟的方法,来缓解感冒,是一位大夫介绍给我。他们家里人每一次感冒都艾灸足三里,非常有效。我们知道足三里是身体保健的大穴能增强免疫力。

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上边这几种方法还是不错的。希望您也可以去试一试减少抗生素的使用。

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