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健康教育:为何有人健康长寿,有人却百病缠身?研究13万人

2021-06-19 07:48:44来源:

健康教育:为何有人健康长寿,有人却百病缠身?研究13万人,现在的人越来越注重养生,关注养生,健康身体,提高生活质量,对个人,对家庭,对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识,让每个人都能享福寿幸福的生活。

每个人身边肯定都有这样两类人:一类看着形销骨立的人却很少见他生病;另外一类看着身强力壮却隔三岔五感冒。为什么会出现这种现象呢?除了遗传因素以外,还有哪些原因呢?

为何有人健康长寿,有人却百病缠身?研究13万人

以下4点是得出的影响健康因素:

肥胖

根据健康指标,如果超过标准体重的25%-30%,就属于肥胖了。肥胖可以引起高血压、高血脂、脑梗塞、心肌梗塞等心脑血管疾病,肥胖是一切疾病的根源,会导致很多慢性病。

肥胖的人患内分泌相关疾病也比较多,例如糖尿病、高尿酸血症等。所以身材均匀的人比肥胖的人相对更加健康,患病几率更加低。

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抽烟

都知道“吸烟有害健康”“吸烟伤肺”。烟草中有尼古丁、焦油、一氧化碳有害物质,直击我们人体的气管、肺部,增加这些部位患病几率。

烟民患肺癌的几率要比非烟民高的多。长期吸烟还会出现呼吸困难,气喘,甚至咳嗽。所以,戒烟是刻不容缓的。不抽烟的人要比抽烟的人更健康。

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心态

心理的好坏直接影响着身体的好坏。心理和身体是相辅相成的。不良的情绪不仅会影响身体内分泌的释放,影响血液循环和免疫力。甚至长久压抑,焦虑和恐慌还会增加患癌风险。

为何有人健康长寿,有人却百病缠身?研究13万人

注重养生

随着知识的普及,越来越多的人注重养生。例如从不熬夜,合理膳食,适当运动。这类人群一般不容易生病,身体相对更加健康。平时保养的他们已具备一定的抵抗力和免疫力了。

为何有人健康长寿,有人却百病缠身?研究13万人

所以,平时要保持良好的生活作息习惯,清淡饮食,多运动,保持良好的心态,戒烟限酒。拥有一个良好的身体素质,是最关键也是最根本的。

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