安全认知：成熟，就是一个逐渐学会接纳的过程，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
文 | 实用菌
01
接纳不同
有一位朋友曾说过这样的话：
“当别人和我有不同的看法和观点时，我就会很生气，觉得自己被质疑，被挑衅了。”
这是在生活中越来越常见的一种情况
在网络上讨论一个问题的时候，大家一旦有不同的观点出现就会变成争论，接着变成争吵，接着是人身攻击，最后是互相拉黑。
这就是我们面对不同时很常见的一种反应：
本能地想消除它，而不是了解它。
消除它确实很爽，因为自身的情绪得到了宣泄， 这能给人带来快感。
但除此之外，你并不能得到其它什么东西。
而成熟的人在面对不同时，内心会有多一些的思考的。
也即，当一个人说你这这个想法不对时，他们不会立马跳起来否定和怼回去，而是能先换位思考一下：
对方为什么这样想？对方想法的合理之处是什么？等等。
也就是说，他们关注的重点不是谁比谁强，而是自己有没有从讨论中得到新的收获。
这样，两个人想法上的差异和不同引发的就不再是紧张和不安的威胁，而是提升自我认知的心理营养。
02
保持自己的人生节奏
人人都希望有更幸福的生活，有更好的工作，但实现这个目标的过程是有很大差别的。
换句话说，每个人的人生节奏都是不同的。
有的人运气很好，很早就走向了人生的快车道。但对大多数人来说，过上自己想要的生活并不是轻而易举就能实现的，我们还需要长久而耐心的等待，需要时间的沉淀。
因为一件事的发展是由很多因素共同决定的，有一些是我们可以掌控的，比如勤奋、努力、正确的思考、敏锐的视角，以及拥有的资源等等，但是还有很多因素是我们掌控不了的，比如外在的环境、一些运气等等。
对于那些因渴望改变而变得焦虑的人来说，缓解这种不安情绪的最好办法，就是告诉自己要耐心一点，学会等待，等那些未知的因素有一天真正有利于于我们自己，然后开花结果。
每个人都有自己独特的人生节奏，重要的是找到自己的节奏，而不是别人带的乱了方寸。
了解了这点，生活中90%的焦虑就会变得没那么焦虑了。
03
允许一部分人对你失望
很多时候，我们都是生活在被别人的眼光支配的恐惧里。
比如别人请你帮忙做一件事，虽然你内心并不愿意，或者做的话会让自己很不方便，但绝大多数情况下，你还是会“爽快”地答应下来。
原因就是，害怕别人对自己失望。
在关系中，我们都希望展现出自己热心和乐于助人的一面，并期望得到别人的认可和称赞。而一旦在一件事上让别人失望，仿佛自己的这一些优点和特征都不复存在了。
但实际上，不管你多努力，甚至是讨好别人，也总有人会对你失望。
这就是现实，谁也无法避免。
不过，让有些人失望也并不是一件多么可怕的事情，它并不能证明你就是一个很差的人。
你依然是你，喜欢你的人不会因为有人不喜欢你就变得不喜欢你。
而且，有时候你还会发现，偶尔的拒绝和不服从，反而更能赢得一些人的尊重。
所以，要允许一部分人对你失望，一个内心成熟和强大的人，也一定是能承受别人对自己非议甚至是失望的人。
04
善待自己的过错
在所有的负面情绪中，对一个人伤害最大的两种情绪是内疚和羞愧。
内疚针对的是自己所做的事情，而羞愧则更进一步，它针对的是我们自身。这两种力量对人的伤害是巨大的，它侵蚀的是一个人能否继续生活下去的动力。
而之所以会感到内疚和羞愧，最重要的原因就是基于自己的过错。
当我们犯了一个错误的时候，我们很少说“我这件事做错了”，而是直接说“我错了。”
所以，在我们的观念中，犯错就意味着对自我的否定。
没有人喜欢自我被否定，所以，我们对犯错也有着不能的排斥。
但是，凡事皆有两面。
犯错不仅仅是告诉我们有些地方出现了问题，也在提醒我们，这个事情可能需要以不同的方式来处理。
一个内心强大的人，不仅看到事情消极的一面，也能看到其积极的一面。同样，他们在面对自己的时候，不仅有批判的思维，也有鼓励的思维。
当一件事遇到问题时，他们会用这样的方式与自己对话：
“这件事我不知道该怎么办，但是相信以后我会找到更好的应对办法，虽然现在自己很难受，但这只是暂时的。甚至，即使在这一类事情上我永远找不到好的处理的方式，我并擅长这类事情，但是在其他事情上，我依然有自己的擅长领域。因此，眼前的事情说明不了什么，更不能以此就否定自己整个人。”
所以，成熟的人会反思自己所做的事情，但是绝不会轻易地否定自我。
一个真正理性的人来说，眼中只有挫折而没有失败。
05
知道自己想要什么
很多人在面临选择的时候会很纠结，不知道选哪一个好。
之所以如此，很重要的一个原因就在于我们过于选项本身的好与坏，而忽略另一个更重要的事情：
你最想要的是什么？
对有的人来说，可能会考虑很多外在的因素，比如别人如何看待自己，但恰恰忽略的就是自己的意愿。
用他们的话说就是：
“做自己应该做的事情，而不是自己想做的事情。”
这句话听起来还蛮有道理，但实际上代价是很大的。
假如一个人总是忽略自己的意愿，不敢按照自己的想法和感受去做决定，时间久了，自己的意愿就会自动变得模糊。
当你真实的想法被压抑的自己都感受不到的时候，，就会真的不知道自己想要什么，也不知道眼前的生活和工作对自己有什么价值。
总之，人就会变得越来越迷茫
其实，人生就是自身的欲望一个个被满足，然后放下的过程。
一个人只有看到自我的价值，重视它，欣赏它，并把它充分地挖掘出来的时候，才有机会真正地实现自我，从而取得更大的成就。
按照自己的意愿去活，和按照别人的意愿去活，这是两种截然不同的人生。
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来源：实用心理学
来源：营口二三里
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