健康小常识：喝酒可以，但时间要选对，即使酒瘾再大，这3个，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
现如今，酒文化非常盛行，不仅生活中要喝酒，就连工作时都可能避免不了要喝酒，在这样的文化影响下，导致如今喝酒的人也越来越多，并且对于某些人来说，酒在一定程度上能够起到消愁、缓解压力的作用，以至于有的人已经到了离不开酒的地步。但酒并非是一个好东西，酒中含有酒精，而酒精对于身体各个器官的伤害是很大的，尤其是肝脏、肾脏。不过即便很多人明白这个道理，但还是抑制不住对酒的喜欢，每天都喝大量的酒，甚至到了无酒不欢的地步。
酒对于健康来说是不好的，但若是能控制好酒的摄入量以及选择正确的饮酒时间，是能够减少酒对于身体的伤害。若是为了健康考虑，当然是饮酒量越少越好，但对于爱喝酒的人来说，应该怎样减少因喝酒带给身体的伤害呢？那么喝酒的时间该需要慎重选择，喝酒可以，但喝酒时间要选对，酒瘾再大，这3个时间段别喝，别拿自己的健康开玩笑。
1.吃药时
这是很多人都知道的，吃药了就不能喝酒，喝酒了就不能吃药，这对于健康来说是没有好处的。其中主要原因有两点：一是吃药时喝了酒会降低药效，不利于身体的恢复，甚至会加重疾病；二是酒中所含的酒精可能会跟药物发生反应，这对于身体的伤害是巨大的，尤其是对肾脏的伤害，更有甚者会导致死亡。
2.凌晨
肝脏是酒精的主要代谢产地，身体摄入的绝大部分酒精都需要依靠肝脏代谢掉。而在早上5点至7点的这个时间段里，我们正处于熟睡的状态，并且此时肝脏也正处于休息的状态，这个时候肝脏的代谢能力会降低很多，若是选在这个时间段里喝酒，并且还喝很多，身体无法无法代谢出去的酒精会堆积在肝脏内，影响肝脏功能，长年累月下来，还可能会产生更为严重的后果。因此，即便你再爱喝酒，喝酒的时候也不要选在凌晨，否则就是在给自己减寿。
3.备孕时
喝酒是一种比较豪迈的行为，所以在过去，喝酒是男性朋友的专属行为，但如今时代不同了，思想观念的变化以及社会地位的提升，喝酒的女人也变得越来越多了。而作为女人，都会有一个必经的阶段，那就是怀孕生子。当女人处于备孕阶段或怀孕阶段，酒是一滴都不能碰的，不仅仅是女人，男人在备孕阶段也是不要喝酒的，因为酒精会银影响胎儿的健康，即便你的酒瘾再大，宝宝的健康才是最重要的。因此，不论是女人还是男人，备孕阶段一定不要喝酒。
喝酒能消愁，喝酒能促进业务的谈成，喝酒能帮助缓解压力，等等，即便喝酒有一百个好处，但酒喝多了始终会对身体有伤害，并且喝酒的时间若是没有选对，对于身体的伤害会更大，因此，若想在喝酒的同时减少酒精对身体的伤害，那么这3个时间段里就不要喝酒了。
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