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普法认知:黄帝内经:养生从都不是吃出来的,重点在四季

2021-08-14 15:48:35来源:

普法认知:黄帝内经:养生从都不是吃出来的,重点在四季,现在的人越来越注重养生,关注养生,健康身体,提高生活质量,对个人,对家庭,对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识,让每个人都能享福寿幸福的生活。

养生不是靠吃出来的

养生不是吃出来的,是四季活出来的!--中医二羊

春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。

黄帝内经第二篇四气调神大论,讲的四季自然规律,人养生也得顺应四时。关键在于春天。

黄帝内经:养生从都不是吃出来的,重点在四季

春天的三个月,万物复苏,仿佛一下子所有的生命都复活了,“正是一夜春风来,千树万树花都开”。我已我们人哪,也要跟着春天的气,走出去,走出屋子,走到大自然去,去踏青,去放浪。这样才能让我们的生命之气生发出来,把自己当初一个儿童般,去满世界的跑跳。

多多奖赏鼓励,少些贬低打击,精神也如同春天枝头的嫩芽一样疯狂的生长。总而言之,让身体舒展开来,生一个长长的懒腰像猫一样,爽!把胸中憋闷的浊气吐出来,吸一口长长的清气,脑子如白云一样清亮。

就这样,跟花草树木一样的发芽、跟出洞懒蛇一样的舒展。就这样,你养“生”,在春天养生了。

假如,你不这样,到夏天到来的时候,全世界都温暖了,你还停留在严寒的冬季。你的驱壳身体无力,你的血脉冰冷寒凝,你的情绪几度抑郁。当全世界都在狂欢热闹的时候,你的世界依然空虚、寂寞、冷、冷、冷~~

黄帝内经反复读,并没有太玄,反而讲的都是朴素的自然观,世界观自己生活观。

春天对应肝木

另外,春天对应东方,对应肝气,黄帝内经又文:

东方青色,入通于肝,开窍于目,藏精于肝,其病发惊骇;其味酸,其类草木,其畜鸡,其谷麦,其应四时,上为岁星,是以春气在头也,其音角,其数八,是以知病之在筋也,其臭臊。

黄帝内经:养生从都不是吃出来的,重点在四季

二羊语:内经并没有那么神秘,讲的东西都挺朴素。

这一段就是说,在时空方面的东方木系统,以及对应的自然归类。

时间在春天,空间在东方。类似于草木,颜色是青色。味道是酸味,对应的,动物是鸡,对应的谷物是麦。

对应的声音是角音,自然数是八。对应人体的筋,味道是臊味。

再来看一下应用:

春天肝木比较旺盛,当自然万物开始变青色的时候,就是木气开始生发。

春三月此谓发陈,人也要多出去户外活动,古人春游之由来。

酸味入肝,酸味能补肝之体,收敛肝气。

黄帝内经:养生从都不是吃出来的,重点在四季

鸡喜欢上树,所以吃鸡容易引动肝风,当有风的病症的时候不能吃鸡,尤其是雄鸡。肝风引动,就容易诱发疾病的复发。例如皮肤瘙痒症,抽搐的风症等。

肝在人体对应筋。当出现缩筋,抽筋的时候,关节挛缩的时候,这些都是病在肝。

对应的声音为角音,竹笛的声音就是典型代表。竹笛的声音,可以疏肝解郁。当然有很长一段时间,我就是一度抑郁。后来学吹竹笛渐渐走出了抑郁的状态。

一般都知道,就是臊的味道。什么味道最臊呢?那就是羊。吃羊肉可以,补肝能够补肝血,温养经脉。

黄帝内经:养生从都不是吃出来的,重点在四季

​你看黄帝内经一句经典就包含了这些个道理和应用。并没有像许多中医黑所说的很玄。

这些知识是学了就能用的,并且在我们日常生活当中为我们所服务。

我是中医二羊

中医是一种爱好,一种生活,更是一种态度。

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