健康小常识：白鸽老火汤多种材料配搭，月子与经期吃法，要，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
白鸽温阳益气。人参可以滋养益气，排除体液。经常喝这汤有助于营养补给。
生人参炖白鸽汤：
材料：
白鸽 1只
生人参 25克
红枣 10
生姜 2片
凉开水 250毫升，1人量
生人参炖白鸽汤制作方:
白鸽，去尾部，去皮，皮很多油的，所以不要，然后飞水。
生人参是新鲜的，不是干货，所以随便清洗下，很干净的。
红枣去核，姜片去皮。
把所有材料放进炖盅，隔水炖3小时即可。
注意了，白萝卜与人参同吃会破解人参的营养价值！
陈皮白鸽绿豆汤，清热下火，皮肤暗疮，喝多点这种汤能改善！
材料：
陈皮 2片
白鸽 1只
绿豆 50克
蜜枣 3个
姜 2片
水 1000毫升 2人量
制作方法：
陈皮浸透后把白色未去掉，用刀刮。
白鸽尾部不要，皮不要，去脚甲，然后飞水。
绿豆洗干净，蜜枣去核，姜去片
汤锅加1000毫升水烧至沸腾，沸腾后加所有材料大火煲10分钟，然后转小火60分钟就可以了
青春期饮这汤也是不错的选择。
红枣枸杞子炖白鸽，适合月子和经期前后，口感清甜，炖出的汤不多油一定要按照以下做法处理。
以下材料适合月子和经期，如是是经期喝的可以加多2种，当归15克，黄芪6片。月子加当归会回奶咯，所以不要加。
材料：
红枣 10个
枸杞子 15克
白鸽 1只
姜片 2块
凉开水 250毫升
制作方法：
红枣去核清洗干净。
枸杞子洗干净
白鸽去皮，去尾，去油脂，去脚甲，然后切四块飞水。
把所有材料加入炖盅在加250毫升水。隔水炖3小时即可。
重要的事情说三次：
以上材料适合月子和经期，如是是经期喝的可以加多2种，当归15克，黄芪6片。月子加当归会回奶咯，所以不要加。
白鸽除了煲汤还可以爆炒，煲粥。煲粥鲜味十足，煲粥做法如下。而且简单超快，早餐选择白鸽粥工作也不累了！
材料：
白米
白鸽
姜片
份量按着白已能吃多少去加吧，这里就不写份量了。
制作方法：
先煲好白粥，白粥怎样煲，都会了，这里就不写了。
白鸽，去尾部，去脚甲，然后加盐，糖，生抽，花生油，蚝油，姜汁，玉米生粉腌制1个小时
白粥煮好了重新加热到沸腾，加入白鸽，滚熟即可。
这个粥无论是月子，经期，平时，都很适合喝的。
白鸽这几种做法赶快学习呀，每天都会分享不同类型的老火汤。
祝大家生活愉快！