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健康百科:5色营养素,给您健康加速度!

2022-01-14 13:45:01来源:

健康百科:5色营养素,给您健康加速度!,现在的人越来越注重养生,关注养生,健康身体,提高生活质量,对个人,对家庭,对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识,让每个人都能享福寿幸福的生活。

爱分享健康、减肥、塑性小知识的小编又来了~今天小编和您分享什么呢?

今天我们来说说植物营养素~

·为什么要补充植物营养素?

你知道吗,水果和蔬菜中富含强效营养素PHYTO,在希腊语里表示植物营养素。营养素是支持生命的物质,事实上,植物的每种鲜艳的颜色,都有一些健康益处有关。

5色营养素,给您健康加速度!

紫色水果和蔬菜促进脑部健康。

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橙色水果和蔬菜促进眼部健康。

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绿色水果和蔬菜促进细胞健康。

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红色水果和蔬菜促进心脏健康。

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白色水果和蔬菜促进骨骼与关节健康。

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这就是为什么我们一定要摄取适当数量水果与蔬菜的原因啦~

·什么是健康的重中之重?

健康的观念虽然一直被大家忽略,但其实确实健康路上不可否定的重中之重。

·健康路上要谁陪伴?

其实呢,我们身边的大多数人,都是处在健康和疾病的路上的。而在健康和疾病的这条路上,都是营养素的主战场。从孩子的生长发育,到大人的各种功能的失衡,再到老人的营养支持与辅助,营养素,都是一个不容忽视的重要基础。

营养素≠药,它的作用就是我们在从健康到疾病这条路的速度慢一点。营养素代替不了药,药也代替不了营养素。因为,营养素是人体的基础,而药物是在特殊时期使用的一个特殊的手段。他们二者不仅不矛盾,而且是各司其职的关系。

一定要记住喽,健康的路上慢点开,这就是健康的观念~

·健康该怎么规划?

健康并不是我们的个人问题,而是我们对家人的一份责任。对每个人而言,健康本身是长期的事情,治病才是短期的。

如果一个人没有健康的观念,一则他不会愿意去了解健康的知识,再则,有了知识对于他也不一定管用。只有当我们有了健康的观念,才能从现在开始就有健康的体质。千万不要等到失去了健康才开始有了健康观念哦,那时就追悔莫及了~

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