健康百科：中医育儿 | 不能忽视的儿童口臭，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
如今生活节奏加快，饮食习惯不当，容易出现胃热、喉咙干燥、咽喉肿痛、上火等等的情况，从而导致口臭的发生。很多人都为口臭烦恼，让我们在社交中变得尴尬起来。
中医认为，口臭源于心脾之火太过，也就是「胃火旺、肠胃热」。是能够通过按摩穴位进行治疗的。
口臭克星——大陵穴
口臭的特效穴大陵穴，自古以来就是治疗口臭的特效穴，根据古籍《胜玉歌》中说，「心热口臭大陵驱」。
中医认为，口臭源于心脾之火太过，心包经积热日久，灼伤血络，或由脾虚湿浊上泛，薰蒸于口舌咽喉所致，按一按手腕的大陵穴，最能泻火去湿。大陵穴为心包经的腧穴，由于心包属火，大陵属土，在五行中「土为火之子」。根据中医「实则泻其子」的原则，因此大陵穴能清泻心火和脾胃之热，治疗心脾之火上攻所致的口臭。
● 取穴方法
大陵穴在我们手腕的腕掌横纹中点的地方，我们弯曲手腕的话，就会在腕部会出现横纹，那么第二条完整横纹的中点，两肌腱之间的就是这个穴位了。
● 按摩方法
首先，用右手拇指尖端按压左手大陵穴，垂直用力，向下按压，按而揉之，然后活动左手腕关节，可让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉。持续20～30秒后，渐渐放松，再轻揉局部，时间3～5分钟。先左后右，左右手交替进行，每日1～2次。按摩大陵穴还可缓解足跟痛。
虽然心脾火旺引起的口臭除按摩大陵穴可改善外，生活中也要注意少吃大蒜、洋葱、烟酒等容易产生口味的刺激食物。多吃蔬菜、水果、多饮水和粗纤维类食品以防止便秘，都是可以改善口臭的方法。
儿童口臭不能忽视
很多人觉得只有成年人才会出现口臭，其实儿童也是会出现口臭的。儿童口腔和胃部等器官都很脆弱，稍微不注意就出现问题，尤其是儿童发生积食也会出现口臭。
● 儿童积食如何判断？
① 看舌苔
正常情况，人的舌苔会呈现白薄状态，舌头也会较为红润，当发生积食时会让舌苔白厚情况出现，如果孩子出现这样症状，妈妈应该要引起重视。
② 有口臭
孩子的口气带有酸味，说明食物残留在胃部没有得到及时消化，食物所发酵出来的酸臭味，在靠近嘴巴时候就可以闻到。
● 小儿推拿消除口臭
如果孩子出现积食，家长可以用按摩、抚触的方式来辅助孩子身体恢复。
① 清补脾
对于小儿积食，多是复杂症状。不仅要消食，更要促进脾的健运之力，所以清补脾是更为合适的手法。
清补脾时，可以在幼儿拇指侧面涂一点爽身粉或淀粉（起到润滑作用），家长用食指侧面，以极轻的力度从指根至指尖来回抚触，每分钟90~120下，推孩子的左手即可。每天两次，每次轻推15分钟。幼儿如果不配合，可以在入睡后操作。
② 摩腹
在室内环境温暖的情况下，为孩子摩腹。摩腹时，家长的手掌要挨着孩子的腹部肌肤，以肚脐为中点，顺时针抚触5分钟，再逆时针抚触5分钟。
摩腹时力度要极轻，速度要极慢，让孩子感觉非常舒服和放松。睡前和晨起各做一次，此法对于孩子没有任何痛苦，对于恢复胃肠功能效果显著。
③ 按压四缝
对于积食、消化不良还有一种有效的方法，就是按压四缝穴，可以强健脾胃、消除积食、刺激食欲。
手的指关节有两排，靠近指头的是远端指关节，靠近掌心的是近端指关节，四缝穴就在近端指关节的中央。一共八个穴位，每次一起按压，每次10-20遍。