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保健常识:广州疑似进入夏天,赶紧靠这支冰棍凉快一下 芒

2021-11-19 07:45:06来源:

保健常识:广州疑似进入夏天,赶紧靠这支冰棍凉快一下 芒,现在的人越来越注重养生,关注养生,健康身体,提高生活质量,对个人,对家庭,对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识,让每个人都能享福寿幸福的生活。

广州的天气如孩子的脸,变化不是一般地快,前几天就开始穿短袖,而今天更加是不开空调都无法接受,疑似真正进入夏天了。还好家里有点食材,赶紧把解署降温的冰棍做起来解救~

芒果冰棍

广州疑似进入夏天,赶紧靠这支冰棍凉快一下 芒

食材:

芒果肉200克(最好小台芒)

酸奶2杯(320克左右)

菊粉2勺,没有的话可以用10克白糖代替(菊粉代糖的话0脂肪不用担心长胖)

(这样的配比刚好可以做6根冰棍)

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做法:

1、 首先要挑选熟透的芒果,即使有一点点花皮也没关系,因为这样的芒果才是最香最甜的哦。洗干净表皮后用去皮刀慢慢的有耐心的去皮(看电视的时候做这事很不错,不会烦燥哈)

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2、 把芒果肉200克+酸奶2杯+菊粉2勺全部扔进破壁机

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3、 启动“奶昔”功能

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4、 拿出来过滤一下更好,这样没有太多气孔更加漂亮,

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如果嫌麻烦就放弃吧。直接装入模具,入冰箱冷冻。8小时以上即可吃到美味又健康的冰棍啦!

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儿子不喜欢喝牛奶,所以每到夏天我就做冰棍和雪糕。他喜欢吃芒果,这样做让他不知道的情况下吃了奶,这为娘的费心啦~

这样做出来的冰棍0添加,无糖还增加了益生元,对小孩子非常健康,妈妈们赶紧动起手来吧!

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