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安全认知:惊呆】女子减肥后吃顿饭,胃撑爆!医生懵了:

2021-09-11 11:50:19来源:

安全认知:惊呆】女子减肥后吃顿饭,胃撑爆!医生懵了:,现在的人越来越注重养生,关注养生,健康身体,提高生活质量,对个人,对家庭,对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识,让每个人都能享福寿幸福的生活。

内容来源:广东卫生信息

10个包子4个鸡腿30个雪糕3000毫升奶茶......你猜这是几个人的饭量?

如果不是提前知道真相

小编自己都不敢相信

这是河南新乡25岁李女士一顿饭的量

也就是这一顿饭

差点要了她的命

点击视频,看详情↓↓↓

日前,李女士因为减肥后的一次暴饮暴食

把自己吃进了医院

通过CT看到李女士的胃

医生都惊呆了

惊呆】女子减肥后吃顿饭,胃撑爆!医生懵了:

大家可以来对比一下

这是正常人的胃

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这是李女士的胃

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新乡市第一人民医院消化科一病区主任杨亚莉介绍,当时李女士过来就诊时,整个肚子摸上去,硬的像木板一样,肝脾肾这些脏器都触摸不到,如果不及时处理,这个病人会出现穿孔或者急性的胃破裂,导致感染性休克,这个病人是百分之百有生命危险。

而李女士的胃之所以变这么大,是因为男朋友嫌弃她胖,为了快速瘦下来,她之前进行了不健康的过度节食减肥,从而致使自己出现暴饮暴食的病症。

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但胃的收缩能力也是有极限的,过度撑大就很难再恢复,还会引起消化道出血,消化道穿孔,影响心肺循环和肾脏功能。

因为李女士惧怕手术,其他医疗手段也没法开展,最后,李女士只能在医生的帮助下,通过呕吐和排泄来缓解胃部不适。

医生建议,最安全的减肥方法还是要管住嘴,迈开腿,千万不要采用极端的方式。如果你有大量的进餐,腹胀特别严重,出现腹痛,要及时到正规的医院去求医。

网友评论:

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减重过程中,这些雷区要避开

1.简单粗暴的节食

控制饮食≠节食。节食会让人体的饥饿感知能力失控,对高油高糖食物的渴望更加强烈。节食带来的远期危害也远大于近期获益:如营养不良、胃病、内分泌紊乱、记忆力减退、脱发等。而且节食会引起蛋白质摄入低,久而久之就会营养不良、肌肉减少、基础代谢率降低、皮肤松弛,很多女性甚至会出现月经紊乱。

2.放弃每日早餐

不吃早餐易出现低血糖的症状(如心慌、手抖、注意力不集中等)。长期不吃早饭,易出现腹痛,引起消化系统疾病,如:胃炎、胃溃疡、胆囊结石等。

不吃早餐并不能减肥,相反,在每日摄入总能量相同的情况下,早餐多吃点更有利于减重,且夜间饥饿感更低。

3.暴饮暴食之后的节食

暴饮暴食会导致摄入热量超标,而后突然节食,会让身体以为遭遇了变故,调动全身来抵御突然减少的能量摄入,并将前一顿的热量更高效地转为脂肪囤积起来。

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4.熬夜除了“丑”,还有“胖”

瘦素是一种蛋白类激素,可抑制食欲,增加能量释放,抑制脂肪细胞的合成,具有调节体重、平衡能量代谢等广泛的生理活性。它主要分泌高峰在夜间,熬夜会使得机体自动减少瘦素的分泌,肥胖在所难免。

5.小甜点,要告别

甜点可刺激多巴胺的分泌,产生快乐的感觉,让人不自主想多吃点。但是糖分过量摄入,是导致肥胖、2型糖尿病、心血管疾病等一系列健康问题的危险因素。

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减肥,饮食一定要控制

① 选择饱腹感强但热量低的食物

如:燕麦、红薯、谷物、蔬菜(冬瓜、芹菜、生菜、海带等蔬菜热量低,但饱腹感强,且富含粗纤维,能增强肠道蠕动)。

② 放慢用餐速度

用餐15~20分钟,肠道会提示大脑“我饱了”。养成20分钟吃完每一餐的习惯,既有满足感,也不容易多吃。

③ 使用较小的容器

大脑“吃饱了”的信号,不仅来自于自身感受,更重要的还有“碗空了”的外部信息。用小碗、小盘盛饭菜会让我们不知不觉减少热量的摄入。

④ 少吃自助餐

食物种类丰富时会吃得更多,如自助餐。而当食物种类受到限制的时候,摄入热量会不自觉减少。

⑤ 每天喝足够的水

喝水可增加身体在静息状态下的热量消耗,并减少食物摄入。日常工作量不大的人建议每天饮水1~2升,如有额外运动,可增加饮水量。

来源:钱江晚报综合河南广播电视台、民生大参考、邵逸夫医院

编辑:曹思扬、陈佳、赵然然

责编:陈广泰

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