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健康宣传:立夏后,这东西女人每天吃1勺,补充维C防晒黑,

2022-02-15 07:45:07来源:

健康宣传:立夏后,这东西女人每天吃1勺,补充维C防晒黑,,现在的人越来越注重养生,关注养生,健康身体,提高生活质量,对个人,对家庭,对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识,让每个人都能享福寿幸福的生活。

立夏之后,天气越来越热了,身边的小姐姐们都换上了短裤短袖。每年到这个时候我都会囤上整整一箱的各类防晒护肤品,都说“一白遮百丑,一黑毁所有”,生怕自己变黑,不过今年营养师大乔告诉了我一个美白小秘方,每天晚上睡前可以喝上一小勺的柠檬膏水,能够促进睡眠,最重要的是可以保护皮肤,防止黑色素沉积,还有美白的效果。因为柠檬维生素含量极为丰富,是美容的天然佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,具有美白作用。来看看我这冰糖柠檬膏是怎么做的吧,夏天喝也非常的清凉解暑去油腻。

冰糖柠檬膏立夏后,这东西女人每天吃1勺,补充维C防晒黑,

By 黄豆娃

配料:

柠檬 适量、冰糖 适量、精盐 适量

烹饪步骤:

1.柠檬放盐搓洗,我先泡了一会又拿盐洗的(盐搓洗表面的蜡)

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2.柠檬切片,把籽去掉

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3.我用电饭煲做的,一层柠檬一层冰糖,我用的黄冰糖

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4.电饭煲按炖汤煮肉都可以

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5.好了以后可以多保温一会,这样更粘稠,我晚上熬的,第二天早上起来就这样了

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烹饪小贴士:

选购技巧1、柠檬分有核和无核两种。柠檬的果核有一股涩味,因此,泡果茶和制作干柠檬片,尽量选择无核品种。柠檬根据皮的厚薄,也分厚皮和薄皮两大类。柠檬皮有一股涩味,柠檬的清香味也在皮里,皮里有效养生保健成分也不少。如果难以忍受涩味,则要选择皮薄的品种了。2、挑选柠檬的时候,要注意观察果皮表面,形状正常、表面光滑、色泽均匀的才是优质的;那种带有斑点、疮痂、畸形的果体,很可能是受到过病虫害或是外伤,这种水果不但营养成分受损,还可能含有对人体健康有害的物质。

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