健康知识:病从口入——健康，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
中医常说“病从口入”，要想保持健康，就需要从日常饮食上下功夫，疫情过后更要注重个人饮食。
一、注重营养均衡
｛做到“食五类”，即吃谷薯类、肉类、豆类、坚果和蔬果｝
二、低油少盐
｛在日常饮食上就需要做到低油少盐，油盐摄入超标不仅容易导致肥胖，还容易导致各种疾病的诞生｝
三、要少食多餐
｛不仅能够保障营养的正常供应，能有效的防止饥饿感，能够帮助人体更好的保持体重｝
保护好自己，健康生活，加油中国，加油武汉。
