保健常识：宋词的6个代表人物，每人一首代表作，你最爱哪，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
其实，词并不是宋朝才有的，早在南朝时期就有了词的萌芽，唐朝李白作《菩萨蛮》（平林漠漠烟如织）、忆秦娥（箫声咽），被后世称为“百代词曲之祖”。
晚唐更是出现了温庭筠、韦庄等人，引领花间词派，但是在很长一段历史中，词都只不过被看做“诗余”，并没有得到高度重视和认同，也登不了大雅之堂。
真正对宋词的发展起到关键作用的，从南唐二主开始（主要是李煜），无论如何也绕不过的几个人：范仲淹、柳永、苏轼、李清照、辛弃疾。当然，也有欧阳修、晏殊这些大牛，但为什么我说上述几人是永远绕不过的呢？因为他们各自为词这一文学形式，作出了堪称“开宗立派”的贡献。
李煜李后主早期的词风，还是停留在儿女情长、宫廷艳曲的境界，但自从南唐被灭，他称俘虏后，突然就提高了词的境界，《人间词话》说“词自李后主而眼界始大”，被称为千古词帝，这是对李煜的高度肯定。
《虞美人》
春花秋月何时了？往事知多少。小楼昨夜又东风，故国不堪回首月明中。
雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改。问君能有几多愁？恰似一江春水向东流。
李煜的绝命词，一曲生命的哀歌。
初读这首词，你可能会觉得，好像除了有一种说不出的悲哀以外，也没有什么特别出彩之处啊。可是，当你了解李煜的人生经历和心理变化之后，会发现，这首词中蕴含着自然的永恒、人生的无常，多么尖锐而又矛盾的对比，能领略到这一层，非国破家亡之痛而不能。
再对比一下他早期的作品“花明月暗笼轻雾，今宵好向郎边去。刬袜步香阶，手提金缕鞋”，你就会明白，王国维所说的“眼界始大”是什么意思了。
范仲淹说到范仲淹啊，就不得不提最近热播的《清平乐》，对历史的还原度，在当今市场上来说，已经是良心至极了。也让观众对那个人才辈出的时代，对那些“读书并背诵”的人物，有了更多的了解。
《渔家傲·秋思》
塞下秋来风景异，衡阳雁去无留意。四面边声连角起，千嶂里，长烟落日孤城闭。
浊酒一杯家万里，燕然未勒归无计。羌管悠悠霜满地，人不寐，将军白发征夫泪。
范仲淹对词最大的贡献就在这首词，开豪放派之先风。
我们读唐诗，知道有各种派别，什么宫廷诗啦、送别诗啦、边塞诗啦等等，然而词的发展，好像始终很单一，停留在“婉约”二字上，即便是李后主开拓了词的眼界，也始终没能让词有更进一步的发展。
直到范仲淹写出这首《渔家傲·秋思》，写边塞的悲凉萧瑟，抒发将士的壮志难酬和思乡忧国，开阔的意象，才终于让词有了一分豪迈感。
苏轼《念奴娇·赤壁怀古》
大江东去，浪淘尽，千古风流人物。故垒西边，人道是：三国周郎赤壁。乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。江山如画，一时多少豪杰。
遥想公瑾当年，小乔初嫁了，雄姿英发。羽扇纶巾，谈笑间、樯橹灰飞烟灭。故国神游，多情应笑我，早生华发。人生如梦，一尊还酹江月。
苏轼真的了不起，几乎可以算是中国历史上最难得的奇才和全才，也许没有之一。
论书法，他是宋四家；论文章，他是唐宋八大家；谈佛问道，他融会贯通儒释道三家；论美食，他留下各种以东坡命名的佳肴；论诗，他一句“欲把西湖比西子”，愣是把西湖改了名字；更可怕的是他还会搞城市建设，修筑苏堤至今是西湖必游的名胜。
但是，要论影响力最大的，还是他的词。
范仲淹开豪放词之先声，但真正把豪放这个旗帜竖起来的，还是苏东坡。
如果没有苏轼，也许豪放词还要晚上几十年，直到辛弃疾横空出世。
柳永《雨霖铃》
寒蝉凄切，对长亭晚，骤雨初歇。都门帐饮无绪，留恋处，兰舟催发。执手相看泪眼，竟无语凝噎。念去去，千里烟波，暮霭沉沉楚天阔。
多情自古伤离别，更那堪，冷落清秋节！今宵酒醒何处？杨柳岸，晓风残月。此去经年，应是良辰好景虚设。便纵有千种风情，更与何人说？
不论李煜是如何了不起的词帝，不论范仲淹如何开豪放派之先声，不论苏轼如何竖起豪放派之大旗，有宋一朝，要论词的影响力，真的无人能和柳永相比。
“凡井水处，皆能歌柳词”。
用今天的话来说，他就是顶流中的顶流，四大三小都要让一步。
爱东坡的朋友，也不必因此愤愤不平，毕竟连苏轼都对柳永折服过，他在评价柳永《八声甘州》（对潇潇暮雨洒江天）一词时说道：“人皆言柳耆卿俗，然如“渐霜风凄紧，关河冷落，残照当楼”，唐人高处，不过如此”。
世人都说柳永俗，但唐人作诗的高明，也不过如此了。
李清照《武陵春·春晚》
风住尘香花已尽，日晚倦梳头。物是人非事事休，欲语泪先流。
闻说双溪春尚好，也拟泛轻舟。只恐双溪舴艋舟，载不动许多愁。
李清照词的风格，有明显的分界。
前期国家太平，生活富足，她的词着重于反应闺中生活和小女儿情感，后期经历了靖康至此，宋庭南渡，丈夫去世等坎坷后，词风也变得惆怅、哀愁。
别看李清照是个小姑娘啊，她可是“至今思项羽，不肯过江东”的巾帼，整个宋朝的词人中，那么多大牛，没有一个能入她的法眼，什么柳永、苏轼、欧阳修、范仲淹，可都是被这位才女严厉批评过的，说他们不协音律。
李清照在文学上有多狂，在生活中有多惨，她的词的成就就有多高。
辛弃疾《永遇乐·京口北固亭怀古》
千古江山，英雄无觅，孙仲谋处。舞榭歌台，风流总被、雨打风吹去。斜阳草树，寻常巷陌，人道寄奴曾住。想当年，金戈铁马，气吞万里如虎。
元嘉草草，封狼居胥，赢得仓皇北顾。四十三年，望中犹记，烽火扬州路。可堪回首，佛狸祠下，一片神鸦社鼓。凭谁问：廉颇老矣，尚能饭否？
在我看来，辛弃疾的词，可能是所有词人中，最能表达内心情感的。而辛弃疾的词，思想内容方面也大多集中在“对朝廷偏安一隅的不满”和“壮志难酬的忧愤”上。
所以辛弃疾豪放，读他的词，往往让人觉得慷慨悲壮，但从不消极，反而让人振奋。当然啦，他也有许多婉约词，描写田园风光，读来又是另一番体会，如《清平乐·村居》。
辛弃疾词还有个特点，就是爱用典，就上面这首词，至少能找出十来个典故，基本上是一句一典，理解起来颇不容易。
另外不可不提的是，辛弃疾是真正的“文能提笔安天下，武能上马定乾坤”，文武双全的代表人物。
