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健康宣传:经络不通,百病生;打通经络瘀堵的开关在这里

2022-01-26 09:45:18来源:

健康宣传:经络不通,百病生;打通经络瘀堵的开关在这里,现在的人越来越注重养生,关注养生,健康身体,提高生活质量,对个人,对家庭,对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识,让每个人都能享福寿幸福的生活。

中医上说,经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道,是人体功能的调控系统。经络学也是人体针灸和按摩的基础,是中医学的重要组成部分。 经络学说是祖国医学基础理论的核心之一,源于远古,服务当今。在两千多年的医学长河中,一直为保障中华民族的健康发挥着重要的作用。

经络不通,百病生;打通经络瘀堵的开关在这里经络的定义

"经"的原意是"纵丝",有路径的意思,简单说就是经络系统中的主要路径,存在于机体内部,贯穿上下,沟通内外;"络"的原意是"网络",简单说就是主路分出的辅路,存在于机体的表面,纵横交错,遍布全身。《灵枢·脉度》说:"经脉为里,支而横者为络,络之别者为孙。"这是将脉按大小、深浅的差异分别称为"经脉"、"络脉"和"孙脉"。经络的主要内容有:十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部等。其中属于经脉方面的,以十二经脉为主,属于络脉方面的,以十五络脉为主。它们纵横交贯,遍布全身,将人体内外、脏腑、肢节联成为一个有机的整体。

经络不通,百病生;打通经络瘀堵的开关在这里经络的生理功能

中医把经络的生理功能称为"经气"。其生理功能主要表现在沟通表理上下,联系脏腑器官;通行气血,濡养脏腑组织;

1、沟通表理上下,联系脏腑器官:人体由五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组成,它们各有其独特的生理功能。只有通过经络的联系作用,这些功能才能达到相互配合、相互协调,从而使人体形成一个有机的整体。

2、通行气血,濡养脏腑组织:气血是人体生命活动的物质基础,必须通过经络才能输布周身,以温养濡润各脏腑、组织和器官,维持机体的正常生理功能。

3、感应传导:经络有感应刺激、传导信息的作用。当人体的某一部位受到刺激时,这个刺激就可沿着经脉传入人体内有关脏腑,使其发生相应的生理或病理变化。而这些变化,又可通过经络反应于体表。针刺中的"得气"就是经络感应、传导功能的具体体现。

4、调节脏腑器官的机能活动:经络能调节人体的机能活动,使之保持协调、平衡。当人体的某一脏器功能异常时,可运用针刺等治疗方法来进一步激发经络的调节功能,从而使功能异常的脏器恢复正常。

经络不通,百病生;打通经络瘀堵的开关在这里经络的临床应用

经络学说在临床上可以应用于解释病理变化、协助疾病诊断,以及指导临床治疗三个方面。

1、解释病理变化

经络与疾病的发生、传变有密切的关系。某一经络功能异常,就易遭受外邪的侵袭,疾病之后,外邪又可沿着经络进一步内传脏腑。经络不仅是外邪由表入里的传变途径,而且也是内脏之间、内脏与体表组织间病变相互影响的途径。

2、协助疾病诊断

由于经络有一定的循行部位和脏腑络属,可以反映所属脏腑的病证。因而在临床上,就可以根据疾病所出现的症状,结合经络循行的部位及所联系的脏腑,作为临床诊断的依据。如胁痛,多病在肝胆,胁部是肝经和胆经的循行之处。人们根据经络循行通路,或经气聚集的某些穴位上出现的疼痛、结节、条索状等反应物,以及皮肤的形态、温度、电阻改变等来诊断和治疗疾病,如肺脏有病,中府穴可有压痛。

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3、指导临床治疗

经络学说早已被广泛用于指导临床各科的治疗,特别是针灸、按摩和中药处方。如针灸中的"循经取穴法",就是经络学说的具体应用。如胃病,常循经远取足三里穴;胁痛则取太冲等穴。中药治疗亦是通过经络这一渠道,使药达病所,以发挥其治疗作用。如麻黄入肺、膀胱经,故能发汗、平喘和利尿。金元四大家中的张洁古、李杲还根据经络学说,创立了"引经报使药"理论。如治头痛,属太阳经的用羌活;属少阳经的用柴胡。

经络堵塞的表现

中医认为,经络决定人体健康 ,一旦经络出现堵塞,人体就会出现诸多疾病。因此,想要养生,保持经络畅通是非常必要的。

1经络不通的首要感觉:疼痛

还是那句话:痛则不通,通则不痛。经络不通的第一个感觉就是疼痛,比如有时候我们会有莫名的疼痛,那说明的是此处经络不通。

2疼痛气血不通:冷

疼痛说明经络不通,继而导致气血不通,产生“冷”的感觉。

除了头凉之外,身体其他某些部位发凉,比如最常见的是手脚发凉,常常是经络不通的信号。因为人的体温是由气血输送来决定的,气血旺盛,体温才会正常。哪个地方发冷,哪个地方可能经络不通,气血难以到达。

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3热气不通:热

经络不通引起的热主要表现为身体某些地方低热、干燥,或者局部异常出汗。这是因为体内经络不通,热气不能通过正常渠道散发出去引起的。

除了外邪引起的红、肿、热、痛与发热所在的经络不通有关,一般低热可能来自相连的经络。

4经络彻底堵塞通:麻和木

经络不通进一步的发展就是麻或木。比如我们坐得太久,下肢气血不通,就会疼痛;接着,经络被堵死,气血彻底不通,双腿就会麻木,只有改变坐姿,气血通畅才能恢复知觉。

5经络不通的两种形态:肿和胀

经络不通可以是有形的,这就是肿,常由血瘀引起;

经络不通也可以是无形的,这就是胀,由气滞引起。

如何疏通经络

人在天地之间,随时随地都会受到“风、寒、暑、湿、燥、火”外邪的侵扰;或者由于我们自身生活习惯的原因,会在我们经络上形成很多瘀堵点,出现痒、酸、麻、肿、胀、痛等症状。

因人而异,在人体14条经脉上会出现很多的瘀堵点,但是主要有46个易堵塞穴位;只要我们通过简单的按揉、敲打、刮痧、拔罐、艾灸打通这些瘀堵点,身体就会健无忧!

一、肺 经

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孔最穴;鱼际穴

孔最穴是手太阴肺经的郄穴,主治咳血和“热病汗不出”,比如感冒后家里没有生姜生葱,做不了“葱白生姜红糖水”,那么按揉孔最穴;跟“孔”相关部位的问题,它也管,咽喉肿痛、鼻孔干痒、痔疮.....

鱼际穴是肺经的荥穴,主治身热,你心里有火,夜间咳嗽、睡不好觉,容易在半夜3-5点醒的艾友,按揉鱼际穴很管用的!

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如果你不想按揉穴位,那就拍打肘窝吧,“心肺邪聚肘窝”!冬天衣服厚,可以用手掌砍或者拳头轻敲。

二,大 肠 经

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合谷穴、手三里、曲池穴、手五里

大肠火重,这里会出现瘀堵,也会有牙痛(主下牙痛)、便秘、痔疮、甚至耳鸣、还可能有皮肤过敏;因此,如果你出现了上述症状,就可以大肠经的这一段按揉,如果有疼痛点,就要疏通它!

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上次有一个艾友留言说,她牙痛,结果发现手三里这里很痛,她就拼命敲打,结果敲出红痧,牙痛也马上缓解了。

3、胃 经

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髀关穴、梁丘穴、丰隆穴

看电视时就可以敲打髀关穴,可以起到健脾除湿强腰腿的作用

梁丘穴是胃经的郄穴,“急病找郄穴!”如果有急性膝关节扭伤,急性因胃炎、肠炎引起的肚子痛,因急性乳腺炎引起的乳房痛,都可以敲打、艾灸梁丘穴。

“痰”多的时候,当然找丰隆穴解决。

4、脾 经

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地机穴,三阴交,太白穴,公孙穴

小腿内侧胫骨漏谷穴---地机穴,这一段容易瘀堵,这一段对人体很关键,如果身体有糖尿病、胰腺炎,在这一段都可以找到疼痛点;那么平时你多关注这里也会起到预防糖尿病和胰腺炎的作用。

三阴交、太白穴、公孙穴都可以健脾胃;其中三阴交是滋阴的大穴,如果你阴虚火旺,艾灸三阴交就是最佳选择!

公孙穴是人体第一温阳大穴,公孙穴 + 内关穴,主治胃、心、胸的问题,艾灸这2个穴位,对老年人因心阳不足引起的心率过缓、心脏供血不足效果很好。

5、心 经

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神门、阴郄、通里、灵道、

少海穴、极泉穴

随着年岁增加,心脏功能减弱,或者肝火增大,腋窝就会痛,特别是爱生气的女性,这里会有一个大包,就是我们说的副乳,因此,爱生气的女性多敲打这里,疏肝理气很好;腋窝也是我们说的“八虚”之一,“肝邪聚腋窝”!

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因心火大,睡眠不好的艾友,少海穴处会有疼痛点,把疼痛点按揉开,睡眠就好了。

手腕部位这4个容易瘀堵的地方,平时多按揉。

6、小 肠 经

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天宗穴,后溪穴,肩贞穴

这3个穴位很容易瘀堵,瘀堵后直接的反应就是肩颈痛、手臂后侧痛、甚至乳腺疼痛。

天宗穴这个部位,是乳房在后背的反射区,按揉天宗穴对乳腺痛效果很好。

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双手握拳对敲后溪穴。

后溪穴是肩颈腰痛的艾友的福穴,治疗耳聋耳鸣也有不错;不管任何出汗症都可以找它,艾灸“后溪穴 + 阴郄穴”对各种汗症有效。

7、膀 胱 经

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八髎穴、委中穴、承山穴、昆仑穴

八髎穴瘀堵,主要有2种情况:久坐,或者寒湿顺着膀胱经上行到八髎穴,寒湿在八髎穴瘀堵久了,一定会影响子宫!

“肾邪聚腘窝”!,也就是委中穴的部位,在此处刮痧、拍打好。

膀胱经的寒气容易淤积在承山穴,小腿寒冷、有痛经的艾友,一定要多艾灸承山穴。

昆仑穴对高血压、老花眼都有效,对老年艾友来说,比手上的养老穴还好。

身体不好的艾友,顺着后背的膀胱经按揉会有很多疼痛点的!等气温高的时候,在膀胱经刮刮痧,然后艾灸疼痛点!

8、肾 经

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大钟穴,水泉穴,照海穴

咽喉肿痛、咳嗽的艾友,多在此处按揉、艾灸很好!大家点击穴位名,多了解一下这3个功效强大的穴位。

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前面我们说过“肾邪聚腘窝”!多拍打膝窝。

9、心 包 经

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天泉穴、郄门穴

如果心脏不舒服,可以顺心包经按揉,找到疼痛点,然后在这里按揉、拔罐、刮痧、艾灸都好。

“心肺邪聚肘窝”!多拍打肘窝,可以起到疏通心经、心包经、肺经的作用。

10、三 焦 经

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四渎穴、消泺穴、翳风穴、角孙穴

三焦经是身体的一个大容器,把五脏六腑都装在里面;也是人体的一个出气筒,三焦经主一身之气,百病从气生,如果三焦经堵了,身体的各种问题就会出来;如果身体的邪气从三焦经排走以后,身体就不会生病。

保持三焦经的通畅,多关注上面4个易堵点。

11、胆 经

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肩井、环跳、风市、悬钟、足临泣

《黄帝内经》“凡十一脏取决于胆也”,胆,具有主生发,通阴阳的特殊作用。因此保持胆经的通畅尤为重要!

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我们经常说的敲胆经,就是在早上敲打大腿外侧段,每次左右各10分钟。

肩井穴是一个很容易受风寒侵袭的穴位,肩井穴瘀堵,首先会出现肩颈痛,还会影响乳房和子宫。平时多敲打按揉艾灸。

12、肝 经

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阴包穴、太冲穴、期门穴

“肝邪聚腋窝”!因此要疏肝理气多拍打腋窝,右手拍打左腋的时候,左手向后弯曲,放在后脑勺部,这样左腋就完全暴露在外,方便拍打按摩。

容易生气的艾友,一定在期门、阴包、太冲穴处找到疼痛点,一定要想办法让疼痛点消散。

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晚上睡觉之前敲打大腿内侧段左右各10分钟,也是疏肝理气的好办法,重点敲打阴包穴。

13,任 脉:

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中脘穴、膻中穴

膻中穴是任脉和肺经、心经、肾经、脾经的交会穴,也是心包的募穴,全身气会“膻中穴”,这里相当于一个城市的交通枢纽,很容易堵,下面告诉大家很好的疏通膻中穴的办法:

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双手合十于胸前,用手掌鱼际穴部位撞击膻中穴,速度略快,这样做:强心消气的作用非常好。

疏通中脘穴就推腹吧,早晚各一次,每次20分钟!这里有瘀堵的艾友,推的时候,肚子会咕咕响,还会打嗝放屁!推腹最直接的效果就是强健脾胃,疏通中焦瘀堵。

14,督 脉

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长强穴、大椎穴

长强穴是一个升阳大穴,因为久坐容易瘀堵,影响阳气生发!敲打长强穴采用侧躺,略抬上面的腿,用拳头轻轻敲打,顺带着八髎穴一起打了,有瘀堵的艾友,敲打时这里会发痒。

大椎穴容易受风寒侵袭而瘀堵,而影响心脑、肩颈问题;因此,多做保健灸,每周3次,每次20分钟。

每个人的身体情况不一样,瘀堵点也会有很多不同,但是最容易瘀堵的穴位就是这46个,我们每天的时间是有限的,那么就把主要精力放在他们身上吧!

看完医行医意为大家讲的这些中医内容,大家平时多了解养生知识,从而更加有效地防御疾病。医行医意每天分享中医知识,喜欢的话,可以点击右上角的红色关注!

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