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普法认知:一口吞进69种致癌物,真正的伤害却在你看不到的

2021-08-13 15:48:22来源:

普法认知:一口吞进69种致癌物,真正的伤害却在你看不到的,现在的人越来越注重养生,关注养生,健康身体,提高生活质量,对个人,对家庭,对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识,让每个人都能享福寿幸福的生活。

和往常一样

走出公司大门

你伸了一个懒腰

转到那一方熟悉的角落

烟雾缭绕间点燃一支香烟

空气从烟草的缝隙中滑入口鼻

轻微的嘶嘶声后

继续点上一支

一口吞进69种致癌物,真正的伤害却在你看不到的

你记不清是多少次重复这样的动作

习惯了路过的人们从远处就下意识地绕开些走

无论身居何位、所为何事

在这里大家似乎都只是一个烟民

在接下来的4至7分钟里——

神经递质释放多巴胺,

大脑开始感受到愉快;

肌肉放松,但精神集中,

尼古丁的刺激进入血液发挥作用;

看着手机,或者闭上眼,

疲惫的身心感到了些许振奋;

一口吞进69种致癌物,真正的伤害却在你看不到的

这都是香烟使的障眼法

7000多种不同的化学物质

已经在你体内开始循环

你的身体没有对你撒谎

一支接一支的快乐以后

你会发现——

口腔中开始散发臭味

牙齿开始变黑

心跳加速

想咳又咳不出来……

一口吞进69种致癌物,真正的伤害却在你看不到的

在你看不到的地方

血管收缩变窄,血压升高

血管内皮细胞受损,动脉粥样硬化的风险增加

一氧化碳让你的

心脏及其他部位缺氧

燃烧后产生的焦油

潜入你的呼吸道

刺激分泌的黏液难以排出

变成细菌、病毒的温床

焦油中含有大量的有害物质

包括至少69种已知的致癌物

可以导致多种恶性肿瘤,包括肺癌、口腔癌、鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌、结肠直肠癌、乳腺癌和急性白血病等。

一口吞进69种致癌物,真正的伤害却在你看不到的

吸烟

二手烟暴露

即使是少量烟草烟雾

都严重危害健康

孕妇暴露于二手烟

可以导致婴儿猝死、早产、新生儿畸形等

儿童暴露于二手烟

可以导致哮喘、中耳炎等

成年人暴露于二手烟

可以导致肺功能下降、慢性阻塞性肺疾病等

一口吞进69种致癌物,真正的伤害却在你看不到的

当你点上一支烟

烟圈在风中飘散

一呼一吸中

你会想起谁?

身边的路人甲乙丙丁?

一起上班的同事?

身边的爱人朋友?

至少

想起你自己

世界卫生组织认为,对所有吸烟者而言,任何时候戒烟都可以获益:

戒烟 20 分钟之内,

可出现心率和血压下降;

戒烟 12 小时,

血液中的一氧化碳浓度降至正常值;

戒烟 2-12 周,

循环系统出现改善,肺功能得以提高;

戒烟 1-9 个月,

咳嗽和气短情况减少;

戒烟 1 年,

冠心病风险约为吸烟者的一半;

戒烟 5 年,

在戒烟5~15年后发生卒中风险等同非吸烟者;

戒烟10 年,

罹患肺癌的危险会降至吸烟者的一半左右,发生口腔、喉、食道、膀胱、宫颈和胰腺癌的危险会降低;

戒烟 15 年,

发生冠心病的风险等同非吸烟者;

即使到了60岁才开始戒烟,

还可使预期寿命增加约3年。

抽烟的理由可能早就忘了

但可以还自己一个戒烟的理由

2020年5月31日是第33个世界无烟日

今年世界无烟日的主题为——

保护青少年远离传统烟草产品和电子烟

保护青少年,从你我做起。

一口吞进69种致癌物,真正的伤害却在你看不到的

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