安全知识：祛湿慎用苦寒药，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
养生学兴起之后，湿气重已经成了一个很流行的话题，现在去看中医或者到养生馆，不说一句湿气重，都不好意思说看了中医。湿气重是事实，可是祛湿却不见得容易，甚至一不小心就出现不少副作用。还在读研究生时，宿管阿姨因为妇科问题看了中医，开了一大堆清湿热的药，黄连，黄柏，黄芩，龙胆草，薏苡仁等等，不但症状没有减轻，还把脾胃给吃坏了，食欲降低，闻到荤腥味就恶心，大便稀溏。
到了临床之后，经常可以见到慢性前列腺炎的患者，因为用多了苦寒药，把脾胃搞坏了。而其中又有一些其他的病，因为用了苦寒药，出现男科疾病，最为典型的就是乙肝。乙肝按照现代中医的辨证论治，就是有湿热毒，大量的苦寒药给用上去，此外乙肝又是慢性病，吃中药得按照年为单位，导致脾胃虚寒，阳气不升，肝气郁结，男科疾病也跟着过来，这下不光身体病了，心理也会出现问题。那么祛湿为何呢慎用苦寒？
首先我们要明白湿气是从哪里来的，湿气是什么呢？没有正常代谢的水就成了湿，比如我们喝进去的水，都会被人体吸收，但是在中医里面有区别。经过脾胃阳气的蒸腾气化完全的，会变成津液；如果阳气不够情况下，就变成了湿气。所以生湿有两个关键点，一是脾胃虚，一个是阳气虚。
脾胃虚，阳气不足，就会导致水液代谢出现障碍，出现湿气，而湿气郁久就会化热，就是堆肥一样，一堆东西沤在一起，就化热了。所以经常看到医生说湿的时候，多半会说有湿热，很少寒湿。但是这个湿热产生的根本原因是什么呢？是脾胃虚寒，这才是根本原因。而针对湿热用苦寒药没有错，苦能燥，去湿气就得用苦的药，清热用寒药也没有错。但是在清热的时候，不能忘记脾胃虚寒才是导致湿热的关键。
此外，用苦寒药过头了，最容易伤害的就是脾胃，很多人都有这样的体会，喝了带苦味的中药之后，首先是恶心呕吐，接着就是不想吃东西。而要是没有胃口，来一顿火锅就有食欲了。苦味能燥能泄，寒能清热，更会伤阳气，所以苦寒的药和脾胃是天生的对头，但是脾胃有问题，比如上火了，大便干结，就要用苦寒之药。
所以祛湿气，要以健脾胃为第一准则，同时再搭配适量的苦寒药物。这是常规的用药法则。健脾胃温阳，可以使用苓桂术甘汤，而清湿热的药物，则随着部位的变化有所不同。但是更重要的是平常的保养，通过湿气的产生我们知道问题的关键就是阳虚和脾胃不足。那么问题来了？为什么会有阳虚及脾虚呢。不过是形寒冷饮，纵欲伤身等。所以，在服药的同时，饮食起居更要注意，这也是重点。
