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健康宣传:好吃又开胃,香辣爽口倍儿下饭,几分钟就上桌

2021-10-22 13:45:05来源:

健康宣传:好吃又开胃,香辣爽口倍儿下饭,几分钟就上桌,现在的人越来越注重养生,关注养生,健康身体,提高生活质量,对个人,对家庭,对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识,让每个人都能享福寿幸福的生活。

时间是让人捉摸不透的东西,曾经那个需要呵护的小女人也变成了独当一面的坚强女汉子,开始全身心的围着孩子打转。好的饮食对孩子的成长意义重大。如何为孩子做营养均衡的美食,是值得一辈子去研究的课题。让我们一起努力,用健康的饮食为孩子打基础,让孩子领先在起跑线上!

好吃又开胃,香辣爽口倍儿下饭,几分钟就上桌

不知道你们是否喜欢吃鸭肠呢,大熊妈妈每次去绝味鸭脖这种卤味店都会买上几十块钱的鸭肠,口感脆嫩,鲜香麻辣,那味道可真是绝了,可惜每次买几十块钱都不够吃,少得可怜,真是太贵了。今天就分享一道麻辣鸭肠的做法,无敌好吃,十分下饭,还可以当做小零食吃。

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鸭肠所包含的营养价值十分丰富,它含有大量的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等微量元素,可以促进孩子的新陈代谢,提高孩子的免疫力。另外,鸭肠中还含有一种特殊的元素—烟酸,它可以保护人的心脏。妈妈们如果自己在家做鸭肠,一定要多准备一点白米饭哦!因为麻辣鸭肠十分下饭,好吃又开胃。而且自己家做的鸭肠干净又卫生,想吃多少吃多少,比外面卖的放心多了,妈妈们赶紧试一试吧!下面我把做法分享给大家。

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首先准备所要用到的一些配料:鸭肠、大葱、红油、麻油、香油、酱油、醋、花椒粉、姜、蒜、盐、鸡精、葱花。

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做法步骤:

第一步,鸭肠切成合适的长度,用盐和料酒用力的搓洗几次,清洗干净。

第二步,锅内添入足量的水,放入料酒、姜片、葱段,烧开之后把鸭肠倒进去煮熟,捞出来备用。

第三步,把事先切好的葱丝摆在盘子里面,鸭肠放到上面。

第四步,用香油、酱油、醋、花椒粉、姜末、蒜末、盐、鸡精、麻油、高汤调成料汁。

第五步,把料汁均匀的倒在鸭肠上面,即可食用。

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大熊妈妈小科普:鸭肠富含蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素A和钙、铁等微量元素,适用于体内有热、上火的人食用,发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人,食之更佳。

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望子成龙,是每位父母最大的心愿。而想要孩子发展得好,身体是基础。只有吃的营养,孩子才能健康的成长。对于孩子的成长来说每一餐都非常重要,我们既要孩子吃的食物营养均衡,又想要他们吃得开心。关注我,每天都会给你分享不同的美食,让我们一起为孩子的成长保驾护航吧!

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