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安全知识:春天给孩子多吃的菜,提高身体免疫力,孩子少

2021-10-20 15:45:00来源:

安全知识:春天给孩子多吃的菜,提高身体免疫力,孩子少,现在的人越来越注重养生,关注养生,健康身体,提高生活质量,对个人,对家庭,对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识,让每个人都能享福寿幸福的生活。

时间是让人捉摸不透的东西,曾经那个需要呵护的小女人也变成了独当一面的坚强女汉子,开始全身心的围着孩子打转。好的饮食对孩子的成长意义重大。如何为孩子做营养均衡的美食,是值得一辈子去研究的课题。让我们一起努力,用健康的饮食为孩子打基础,让孩子领先在起跑线上!

春天给孩子多吃的菜,提高身体免疫力,孩子少

鸡爪可以说是小孩子们最爱的肉类小零食之一了。哪怕家里老人迷信吃鸡爪会让人写字不好看,孩子们仍然难以放弃这个美食。其实吃鸡爪会让人写字不好看纯属无稽之谈。其实,中国人自古就爱吃鸡爪。传说春秋战国时期的齐王,吃鸡一定要吃鸡爪,一次性吃十多个才罢休。一天不吃鸡爪就怅然若失,仿佛生活少了乐趣。今天大熊妈妈就教大家一道鸡爪焖黄豆,好吃又方便,保证孩子乐开了花。

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就营养价值来说,孩子们所钟爱的各项肉类小零食当中,鸡爪反而是营养价值相对较高的。鸡爪上皮多,而鸡皮是美容养颜的不二之选,可以帮助妈妈们保持皮肤紧致,光滑有弹性,减少细纹的产生。而且鸡爪的脂肪含量低,蛋白质含量高,多吃也不会胖。更重要的是,鸡爪当中含有多种微量元素,可以起到软化血管的作用。下面我把做法分享给大家。

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首先准备所要用到的一些配料:鸡爪、黄豆、蒜、姜、盐。

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做法步骤:

第一步,鸡爪洗干净之后,入沸水锅煮五分钟,捞出来浸泡在冰水里面放凉。

第二步,黄豆是提前泡好的,捞出来冲洗干净。

第三步,起锅烧油,油温五成热的时候把蒜片和姜丝倒进去炒出香味。

第四步,倒入鸡爪翻炒上色之后,加入黄豆,添入适量的清水。

第五步,烧开之后转小火焖煮二十分钟,鸡爪熟透之后调入适量的盐,即可出锅。

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大熊妈妈小科普:大豆中含有一种抑制胰酶的物质,对糖尿病有治疗作用。大豆所含的皂甙有明显的降血脂作用,不过急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用。

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望子成龙,是每位父母最大的心愿。而想要孩子发展得好,身体是基础。只有吃的营养,孩子才能健康的成长。对于孩子的成长来说每一餐都非常重要,我们既要孩子吃的食物营养均衡,又想要他们吃得开心。关注我,每天都会给你分享不同的美食,让我们一起为孩子的成长保驾护航吧!

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