首页 » 美容养生 >

保健常识:隔三差五做给孩子的美味,简单易学还好吃,长

2021-10-22 09:45:00来源:

保健常识:隔三差五做给孩子的美味,简单易学还好吃,长,现在的人越来越注重养生,关注养生,健康身体,提高生活质量,对个人,对家庭,对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识,让每个人都能享福寿幸福的生活。

时间是让人捉摸不透的东西,曾经那个需要呵护的小女人也变成了独当一面的坚强女汉子,开始全身心的围着孩子打转。好的饮食对孩子的成长意义重大。如何为孩子做营养均衡的美食,是值得一辈子去研究的课题。让我们一起努力,用健康的饮食为孩子打基础,让孩子领先在起跑线上!

隔三差五做给孩子的美味,简单易学还好吃,长

最近气温明显升高,天越来越暖和了,街上的人也越来越多。由于疫情原因,大家都度过了一个漫长又封闭的假期。在家宅了这么久,若是问等出去了最想做什么,对于吃货来说最想做的应该就是去吃各种美食了。没有什么是一顿大餐解决不了的,若是有,就来两顿。不过现在出去还是有很多安全隐患,不妨先在家做一道简单易学的美味家常菜,来犒劳一下自己的胃吧。

隔三差五做给孩子的美味,简单易学还好吃,长

带鱼作为食材市场上最常见的海鱼,买起来十分方便。带鱼肉质细腻,鲜香肥美。营养价值也很高。里面含有的不饱和脂肪酸还有蛋白质对孩子的生长也很有好处。带鱼的做法多种多样,用红烧的做法可以让带鱼的味道层次更加丰富。舀一勺汤汁浇在米饭上,再品一口鲜嫩的鱼肉,瞬间胃口大开。孩子吃了长个益智,身体倍儿棒!下面我把做法分享给大家。

隔三差五做给孩子的美味,简单易学还好吃,长

首先准备所要用到的一些配料:带鱼、葱丝、姜丝、蒜片、酱油、醋、绍酒、糖、花椒油、鲜汤。

隔三差五做给孩子的美味,简单易学还好吃,长

做法步骤:

第一步,带鱼处理干净之后剪成大小合适的段。

第二步,放入盆李曼,加盐、料酒、葱段、生粉抓匀之后腌制半个小时。

第三步,锅内倒入足量的油,把带鱼段倒进去煎炸到两面金黄之后捞出来控油。

第四步,锅内留少许油,烧热之后把葱丝、姜丝、蒜片倒进去炒出香味。

第五步,把带鱼重新放回锅里面,翻炒均匀。

第六步,添入绍酒、醋、酱油、糖,炒匀之后淋一些花椒油,即可出锅。

隔三差五做给孩子的美味,简单易学还好吃,长

大熊妈妈小科普:带鱼的选购也是有技巧的,新鲜带鱼为银灰色,且有光泽,眼睛很亮,用手拿在鱼的中段,鱼身是真的,若是软软的向下垂,就不新鲜了。

隔三差五做给孩子的美味,简单易学还好吃,长

望子成龙,是每位父母最大的心愿。而想要孩子发展得好,身体是基础。只有吃的营养,孩子才能健康的成长。对于孩子的成长来说每一餐都非常重要,我们既要孩子吃的食物营养均衡,又想要他们吃得开心。关注我,每天都会给你分享不同的美食,让我们一起为孩子的成长保驾护航吧!

相关推荐