健康知识:气不足，总失眠，按按手腕上的补气穴：太渊穴，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
如果你常觉得气不够使，说话有气无力。爬山或是动一动就一头汗即是气不足。此时可以在上午9-11点，脾经当令的时候，点按手腕上的太渊穴。
肺朝百脉，脉会太渊；肺主气、主呼吸，气为血之统帅，此处穴位开于寅，得气最先，所以在人体的穴位中占有非常重要的地位。
按摩太渊穴对于身体虚弱、气不足、讲话有气无力、面色苍白、脉博微弱等有很好的改善效果。
太渊穴，肺经的原穴，也是大补穴，补气，脉之所会。寅时（3-5点），肺经当令，气血由此始，但此时人当熟睡。
因此，选择在9-11点脾经当令的时候按摩，「五脏有疾，当取之原」，「虚者补其母」，脾土生肺金，肺气的推动力量来源于脾胃，这个秋季，坚持按揉一段时间，就会有改善。
太渊穴位置
手掌心朝上，大拇指立起时，有大筋竖起，筋内侧凹陷处就是这处穴位。
按揉方法
大拇指按压或是旋揉都可以，感觉微微的酸胀就对了，每只手按摩2～3分钟。
如果打嗝了，按这里，速效止嗝。晚上睡不好，也可以按这里，帮助安眠。
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