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健康教育:春季养生茶,你喝对了吗?

2021-06-06 15:49:07来源:

健康教育:春季养生茶,你喝对了吗?,现在的人越来越注重养生,关注养生,健康身体,提高生活质量,对个人,对家庭,对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识,让每个人都能享福寿幸福的生活。

中国的茶多种多样,一年四季人的体质不同,自然环境也不同,所以饮用的茶叶也会有所差别,那春季应该饮用什么茶呢?

1,金银花蒲公英茶:

金银花清热解毒,尤其是在春季流感多发季节的时候饮用更佳,还可以防治春季的腮腺炎和呼吸道感染与及小儿湿疹。多喝金银花蒲公英茶不仅能够清热还能够保持口腔清新,清喉利咽。

(金银花5g,蒲公英5g,桔梗5g,甘草3g)

剩下的茶水可以涂抹在宝宝湿疹的地方,一天涂抹数次。

春季养生茶,你喝对了吗?

2,桃花益母草茶:

美容养颜,桃花和益母草对女性效果最好,两者都可以疏筋络、活血,桃花还可以美容养颜,滋润皮肤,对于春季皮肤干燥的女性效果很好。喝剩下的茶水还可以当做补水喷雾,喷涂在皮肤上。但是两者的活血作用强,孕妇的月经过多的女性就不适合这一款茶了。

(桃花干5g,益母草3g,红糖10g。)

经常饮用对贫血的女性和,月经不调的女性很有帮助的哦。

春季养生茶,你喝对了吗?

春季养生茶,你喝对了吗?

3,玫瑰月季花茶:

春季的女性容易肝阳上亢,导致肝气郁结,玫瑰花和月季花都可以疏肝解郁,是家中脾气大的女性的不二选择。玫瑰花中还含有Vc,可以改善皮肤老化。

(玫瑰干3朵,月季3朵,蜂蜜适量。)

经常饮用可以疏肝理气,滋润养颜,月季量多的经期女性也不建议饮用。

春季养生茶,你喝对了吗?

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