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健康宣传:兰州市心理健康工作者协会—新冠肺炎科普知识

2022-03-21 15:45:08来源:

健康宣传:兰州市心理健康工作者协会—新冠肺炎科普知识,现在的人越来越注重养生,关注养生,健康身体,提高生活质量,对个人,对家庭,对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识,让每个人都能享福寿幸福的生活。

兰州市心理健康工作者协会—新冠肺炎科普知识

新冠肺炎疫情防控工作到了关键时刻,为了打赢这场疫情防控阻击战,兰州市心理健康工作者协会联合甘肃省社区科普研究会收集、编辑了50条有关新冠肺炎的科普知识,敬请对照防护,您若体温超过38℃,敬请前往发热门诊。

  01、现在疫情进入比较严峻复杂的时期,疫情防控正处于关键期。

  02、目前新型冠状病毒传染源尚未找到,也还没发现病毒发生变异。

  03、新型冠状病毒与SARS同源,但从总体来看新型冠状病毒比SARS“狡猾”。因为这病毒我们还不完全清楚在哪儿,可能还有很多轻症的,跟一般的感冒差不多。

  04、疫情1周或10天左右达到高峰,不会大规模增加。根据近期的临床资料看,病毒的传播力似乎有所增强。

  05、潜伏期一般3-7天,最短1天,最长不超过14天。10到14天是一个很好的隔离观察期。

  06、应对疫情要抓住两个要害,一是早发现,一是早隔离。疑似病例既然已经报告、隔离,并不可怕。怕的是我们还不知道的隐形感染者,更不能排除疫情下沉到青少年的可能,因此,要严格防控。

  07、发热仍是新型冠状病毒感染的典型症状,并且在潜伏期没有任何典型症状的时候已具备传染性。

  08、尽量避免出门聚会、走亲戚。

  09、病毒对紫外线和热敏感。

  10、传染源目前所见主要是新型冠状病毒感染的肺炎患者,主要是通过近距离的飞沫传播,可能还会通过接触传播。

  11、主要症状表现为发热、乏力、干咳。少数伴有鼻塞、流涕、腹泻等症状。部分患者仅表现为低热、轻微乏力等,无肺炎表现,多在1周后恢复。

  12、老年人及有基础疾病者感染后病情较重,儿童及婴幼儿也有发病。重型、危重型患者病程中可为中低热,甚至无明显发热。

  13、若体温低于38℃,建议居家隔离,密切观察症状变化,根据说明书可以服用布洛芬等。

  14、平静状态下超过37.3℃,可以判断为发热。勤洗手,打喷或咳嗽时用纸巾或手肘捂住口鼻,就已经能够防护。如自觉严重,先去社区医院就诊。

  15、无明显发热,但全身酸胀、腹痛腹泻,轻症隔离,重症就医。

  16、密切接触者居家观察时住单人房间,拒绝一切探访。居家隔离时,保持正常生活规律,适当休息、充足睡眠。

  17、可酌情选择居家可做的锻炼,减轻焦虑、保持好的心态。

  18、每天接收有关信息的时间尽量控制不超过一个小时。听古典音乐或轻音乐等轻松愉快的音乐,有助于保持情绪稳定。

  19、解除隔离和出院标准:体温恢复正常3天以上呼吸道症状明显好转,连续两次呼吸道病原核酸检测阴性(采取时间间隔至少一天)?

  20、轻症患者治愈后几乎不会留下后遗症,短期内不会造成二次传播。

  21、儿童患者相对较少,可能是因为家长对儿童的保护措施好于成人,也与儿童免疫力比较低,容易感冒,形成抗体和交叉免疫有关。

  22、这次疫情与传统流感季叠加,家长要理性评估儿童发热症状,避免盲目送医导致交叉感染。

  23、对3岁以下的孩子,不一定推荐戴口罩,建议通过减少外出来加强防护。对一般人来说,只要不去人群密集的地方,和人保持一米安全距离,外出时戴口罩。

  24、勤洗手,打喷嚏或咳嗽时用纸巾或手捂住口鼻,只要正确佩戴合格口罩,一个就能达到防护效果。

  25、一些棉布的、棉纱的口罩,保暖效果确实是好,但是不能防病毒。佩戴医用外科口罩,浅色朝里,深色朝外,金属条朝上。佩戴医用防护口罩,鼻夹向外,拉住耳带,确保鼻夹向上。

  26、医用外科口罩虽然薄,但能够有效阻挡病毒入侵。N95口罩防病效果更好,但透气性较差,不适合长吸道黏膜产生刺激作用。

  27、在家自制口罩不太靠谱。如无发热或流涕、打喷嚏、鼻塞等症状,口罩可以重复使用,但最好不超过半天。如口罩变得潮湿或被分泌物污染,必须立即换掉。

  28、不要随便触碰别人使用过的口罩,因为可能会交叉感染。处理戴过的口罩,用开水烫、焚烧、剪碎后扔掉。

  29、对于疑似患有传染病的民众,应在就诊或接受调查处置时,将使用过的口罩交给医院处理,疫情死亡率会再降低一些。

  30、医务人员会接触污染物,所以要戴手套。在外环境中,普通人接触的病毒量是有限的,勤洗手就可以了。

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