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科普知识:严重精神障碍患者50.3万!青少年的心理健康该被

2022-03-21 09:45:19来源:

科普知识:严重精神障碍患者50.3万!青少年的心理健康该被,现在的人越来越注重养生,关注养生,健康身体,提高生活质量,对个人,对家庭,对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识,让每个人都能享福寿幸福的生活。

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在大人的眼中,小孩子仿佛永远都长不大,永远单纯无知。可是某一天,孩子讲述自己的心理苦闷时,家长才会突然惊醒,原来孩子已经长大,他们不像每天看起来那样单纯、幸福。

严重精神障碍患者50.3万!青少年的心理健康该被

截止至2018年8月31日,单广东省的严重精神障碍患者就达50.3万之多!其中,18岁以下的患者占3.53%。除了精神疾病意外,青少年的其他精神问题更值得关注。

有的家长总觉得小孩子,哪有那么多事情,不懂!可是近年来,青少年中,焦虑、抑郁、厌学、自杀事件屡屡发生且在逐年增加。许多孩子因为心理问题没有被及时关注,没人疏解指导,从而发生了悲剧。

其实,小孩子也会感受到痛苦,他们也会有精神问题,需要大人的关注!当青少年出现以下异常表现时,大人应注意。

1.焦虑

严重精神障碍患者50.3万!青少年的心理健康该被

进入青春期后,要适应环境、身体的变化,很多人会引发各种焦虑反应。考试前夕过分担心、紧张、消极也是青少年中一种常见的心理状态。青少年更容易发生健康焦虑,由于学业紧张,用脑过度,容易出现失眠、疲劳等健康水平下降的表现,从而引发健康焦虑。

焦虑是一种复杂的消极情绪,如果不能及时得到调节,以后遇到类似的情况就会产生焦虑,影响青少年正常的心理发育。

2.抑郁

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青少年抑郁的表现有情绪低落、自卑、不愿社交、丧失兴趣活力、闷闷不乐、对生活缺乏信心,伴有食欲减退、失眠等。他们经常逃学,对学校产生恐惧心理。

这类孩子通常有家庭压力、学业压力。人际关系差,父母关系差,不受老师欢迎,在同学中地位不高,经常被欺负、排挤。严重者会影响青少年的性格发育,更有对生活失望者,可能出现自杀、自残等行为。

当发现青少年出现心理问题时,应该如何处理呢?

1.降低心理压力

他们因心理压力过大,觉得自己不符合别人的期望而心理抑郁、焦虑。家长要将期望控制在合理的范围内,降低青少年的心理压力,给予适度压力,多给与鼓励。

2.培养青少年掌握情绪调节法

情绪的调节是排解心理问题的重要手段。家长要帮助青少年解决问题,以积极乐观的态度去面对问题。遇见苦闷的事情要学会调节,学会以合理的方式宣泄出去,释放情绪,调节心理平衡。

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3.就医

心理问题严重时就像是内心患病了,需要专业的心理医生给予治疗和指导,以避免事态向更坏发展。

青少年心理脆弱、敏感,要学会培养坚强乐观的情绪,积极对待周围事物,培养健全的性格,善于表达自己的情绪。

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