健康宣传：张文宏：除了粥，还有这5种伤害孩子健康的早餐，现在的人越来越注重养生，关注养生，健康身体，提高生活质量，对个人，对家庭，对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识，让每个人都能享福寿幸福的生活。
前段时间，在复工复学的热潮之中，张文宏的“孩子早餐不许喝粥”的言论引起全网热议，争议不断。
有不少人说这种言论是崇洋媚外，为什么在我国流传几千年的粥不能吃了？其实这是消息传达不准确导致的，张文宏主要想表达的意思是要在此期间重视孩子的饮食结构。
“一定要吃高营养、高蛋白的东西”，“每天早上准备充足的牛奶和鸡蛋”，这些都是为了增强孩子的免疫力，不让喝粥是因为粥里缺乏优质的蛋白质，而且更容易使孩子困倦。
既然明白了这个道理，张文宏的良苦用心大家应该清楚了，都是出于为了保护孩子，除了粥，平日里还有不少伤害他们健康的早餐，享创跟大家分享一下，早些调整孩子的饮食结构。
油炸食品
油炸食品多半都没有多少营养价值，因为在油炸高温的环境下，对人体有益的营养元素都会被破坏掉，而且这种高油高脂肪的食物更容易导致三高，对人体的心血管有着极大的危害。
方便面、果汁饮料等
这类主打方便的食物、饮料，它们的出发点就不是为了提供营养，而是为了方便和应急，多半都是高糖、多盐和没营养，这种饮食结构并不能提供孩子健康成长所需要营养。
馒头加咸菜
在成长过程中，人体需要多种营养物质，比如蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、水和维生素。单纯的馒头加咸菜则会缺少蛋白质和脂肪，长期食用还会缺乏维生素。
隔夜饭
有时候因为时间紧张，很多家长就会简单热一下座谈的剩饭剩菜给孩子当做早饭。
偶尔赶时间的话，这种做法并无危害，但如果长时间如此的话，对还在发育期的孩子来说是极为不健康的行为。饭菜隔夜还会使其中的亚硝酸盐增多，更是存在着变质的可能。
路边摊
现在有很多家庭没有做早饭的习惯，选择在路边摊解决早饭问题。但这些路边摊很多吃着是不错，可卫生条件和食品安全就很难说了，着实需要小心谨慎。
对于还在成长发育过程中的孩子来说，早餐是至关重要的，尤其是在这个敏感的时期，需要各位当家长的多多注意。当然，如果孩子喜欢吃粥的话可以在煮的时候多添加一些食材进去，来满足他们成长的需要。
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