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健康小常识:夏天这虾比河虾更招人喜欢,壳薄肉大,随便炒

2021-10-02 09:45:10来源:

健康小常识:夏天这虾比河虾更招人喜欢,壳薄肉大,随便炒,现在的人越来越注重养生,关注养生,健康身体,提高生活质量,对个人,对家庭,对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识,让每个人都能享福寿幸福的生活。

这虾比河虾更招人喜欢,壳薄肉大,夏天吃最合适,你们也试试!

夏天吃海鲜比吃肉更合适~

夏天这虾比河虾更招人喜欢,壳薄肉大,随便炒

在我的家庭菜单里,每个季节都有特定的食材和特定的食物,不乱反串着季节吃,按季节食用,用当季的食材做当下的食物,吃最本真的自然之味,这是一种朴素的饮食方式,更是一种坚持~

夏天这虾比河虾更招人喜欢,壳薄肉大,随便炒

夏天多吃海鲜,冬天多吃肉,这是科学的饮食规律,海产类食物大多来自海洋深处,属性偏寒凉,夏季燥热,食用海鲜可相互冲抵达到比较好的平衡,而牛羊肉多属于热性,夏天食热易热上加热,造成冲突,所以建议大家夏天吃海鲜比吃肉更合适些~

夏天这虾比河虾更招人喜欢,壳薄肉大,随便炒

在众多的海鲜中,我个人比喜欢海虾,尤其是这种虾-阿根廷红虾,皮壳肉大,吃起来更过瘾,比河虾更招人喜欢,处理起来也不麻烦,就是冰鲜的比较少遇到,大部分是冰冻的多~家里有孩子的,可以一周多安排吃几次,因为此虾的营养价值比较高,还富含铁元素,属于高蛋白类的优质虾,多吃有益增强免疫力,家庭食用起来,最为推荐的方法就是芦笋清炒~

具体这样做:

夏天这虾比河虾更招人喜欢,壳薄肉大,随便炒

食材部分:

芦笋200克

阿根廷红虾300克

生姜一颗

料酒少许

生抽少许

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把红虾仁解冻后对半劈开,去虾肠,清洗沥干水分后入锅煎

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撒少许姜丝和料酒

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调入生抽后翻面

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焖1-2分钟即可盛出待用

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锅底留油,下芦笋翻炒倒入虾仁

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翻炒至熟出锅前再淋少许生抽调味即可

夏天这虾比河虾更招人喜欢,壳薄肉大,随便炒

配上一碗小米粥,味道是极好的~「完」

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