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健康百科:春天到了,阴虚体质的人怎么办?

2021-07-01 15:48:47来源:

健康百科:春天到了,阴虚体质的人怎么办?,现在的人越来越注重养生,关注养生,健康身体,提高生活质量,对个人,对家庭,对社会都是有积极意义的 。我们应该鼓励大家的这种养生意识,让每个人都能享福寿幸福的生活。

阴虚,是指由于身体内主静、主润的物质基础不足,这种物质,我们叫阴液。

如果一个人体内的阴液不足,不能滋润,不能含抱阳气,则会引起一串的问题。

比如,出现头晕耳鸣,失眠多梦,健忘,腰膝酸软,性欲亢奋,遗精,女子经少或闭经,或崩漏,形体消瘦,咽干口燥,潮热,五心烦热,盗汗,颧红,舌红少苔或无苔。这种情况,我们就叫阴虚。

春天到了,阴虚体质的人怎么办?

阴虚就会使人体产生虚热。《黄帝内经》讲:“阴虚则内热”,这种虚热,和实热是不同的。实热,是真的有外来的热邪,或者体内滋生的湿热等等,这是真的“多出来”的热。而虚热,是指滋润的“阴”的物质不足,导致“阳”的相对的多余。这种热,是相对的。

春天到了,阴虚体质的人怎么办?那么,阴虚是怎么形成的呢?

阴虚的原因,大概有这么多:

1、热病之后,因为感受了温热之邪,或者杂病日久伤耗阴液,会导致阴虚的情况出现。

2、随着年龄增大,阴的物质不断衰减消耗,会导致阴虚。所以很多老人是阴虚的体质,所以《素问·阴阳应象大论》也说过这样的话:“年四十而阴气自半也。”

3、五志过极。这样的人,如果欲望不断,则相火会比较旺,会出现肝火过剩的情况,此时灼伤肝阴,导致阴虚。

4、房事不节。房事过度之人,消耗肾精,则会导致阴虚。

5、过服温燥之品,比如吃过很多热药,或者平时饮食就是喜欢各种辛辣之人,会出现阴虚的体质。

6、起居不当,熬夜伤阴。很多人整天熬夜,不但伤血,而且耗阴。

7、有部分人的阴虚体质,是从父母那里遗传而来,比如父母就是严重的阴虚,或者是母亲在怀孕期间,过食辛辣等伤阴之物而来。

春天到了,阴虚体质的人怎么办?

我们一般讲阴虚,基本上是全身的,但是,也会在某脏器比较突出。比如,会有肺阴虚证、心阴虚证、胃阴虚证、脾阴虚证、肝阴虚证、肾阴虚证等。今天我们就主要聊聊肝阴虚。

肝阴虚的情况,是在阴虚的基础上,肝脏阴虚的情况比较突出。比如肝开窍于目,所以会出现头晕眼花,两目干涩,视力减退的情况,面部哄热或两颧潮红;而根据肝经循行的位置,又会出现两胁胀痛的情况,女性会出现肝阴不足,还会出现手足蠕动,抖动的情况;肝主疏泄,肝阴不足之人,情绪容易易怒,暴躁。

春天到了,阴虚体质的人怎么办?

这种肝阴不足的舌象,往往舌质是很红的,没有舌苔,或者舌苔很薄,其中非常典型的人的舌型,往往是尖尖的。

这种肝阴不足之人,在春天里是最难过的,因为春天属木,此时肝木生发。可是,肝阴不足之人,就像是树木要生长,却没有水来滋润一样,会出现各种问题。

春天到了,阴虚体质的人怎么办?那么肝阴不足该怎么办呢?

中医有个方子,叫一贯煎,是清代医书《柳州医话》里面的方子,方子的组成是:生地、当归、沙参、枸杞子、麦冬、川楝子。其中的川楝子是泻肝火的,其余的都是滋阴的药物。

一般服用三五天即可明显的改善,不必多服。如果能请当地的医生,根据具体情况加减,则是最好不过的了。孕妇请在医生指导下使用。

另外在肝阴不足的时候,服用六味地黄丸也是可以的。

春天到了,阴虚体质的人怎么办?

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